Ohjatut Jamit!

Acroyogassa yhdistyy joogan ikiaikainen viisaus, lempeä thaihieronta sekä voimakas ja energinen pariakrobatia. Harjoitukseen kuuluu seitsemän elementtiä: ympyräseremonia, asanaharjoitus, parijooga, thaihieronta, terapeuttinen lennättäminen, inversiot & spottaaminen sekä pariakrobatia. Harjoituksessa on kolme päätekijää: lentäjä, base eli lennättäjä sekä spottaaja joka pitää huolta parin lentoturvallisuudesta. Näin turvallisesti päästään rakentamaan parin välistä luottamusta ja kommunikointia, unohtamatta tietenkään hauskanpitoa ja leikkimielisyyttä joka luonnollisesti kuuluu yhdessä tekemiseen!

Jamit tarkoittavat acroyogasta kiinnostuneiden kokoontumista yhteen ja lentämistä yhdessä ohjaamatta, tai siten että joku kokeneempi antaa ryhmälle tehtäviä ja neuvoo asennoissa. Jameissa jokaisella on mahdollisuus tuoda esille omia ideoita ja mielenkiinnon kohteita ja päästä harjoittelemaan sekä itsenäisesti että avustuksella.

YogaROCKSin ohjatut jamit taas tarkoittavat sitä että ohjaaja acroyogaryhmän ensimmäisillä jamikerroilla avaa harjoitukset ja ohjeistaa ryhmän seitsemän elementin läpi. Kyseessä ei ole ohjattu joogatunti, vaan lempeästi ohjeistetut jamit, joissa jokaisella on mahdollisuus tuoda siis omia ideoita esille, päästä osallistumaan ja kokeilemaan uusia asioita sekä pitää hauskaa yhdessä ja turvallisesti. Jokainen on myös vastuussa sekä omasta että muiden turvallisuudesta, ja sen vuoksi ensimmäiset kokoontumiskerrat ohjeistetaan läpi jotta turvallisuuden perusperiaatteet olisivat kaikille selvillä.

Jamit on avoimet kaikille kiinnostuneille, ja aiempaa kokemusta ei tarvita!

Next acroyoga workshop - August 10, 2012!