Remontoimme kiipeilyaluetta viikolla 4

Huomio kiipeilijät

Kiipeilyalueella tehdään remonttia viikolla 4, ti 22.1. - pe 25.1. ja nämä neljä päivää kiipeily on suljettuna. 

Vuosijäsenten käytössä on remontin aikana normaalisti treeninurkkaus. Muille kiipeilijöille, joilla on meille 10x tai kuukausikortti, lisätään käyttöaikaa remontin ajalta. 

Kiipeily normaalisti avoinna taas lauantaina 26.1. vuoden 2019 Lahtiliigan avauskisan merkeissä! Tervetuloa kisaamaan ja tsekkaamaan remontin lopputulos!

Lue lisää ...

Joulun ja vuodenvaihteen aukioloajat

Vuosi 2018 alkaa hiljalleen tulla pätökseensä ja Yogarocks haluaa kiittää kaikkia asiakkaita kuluneesta vuodesta! Kiitos <3 

 

Vuoden viimeisen viikon aukioloajat kiipeily & asiakaspalvelu:

23.12.  12-17 
24.-26.12.  suljettu 
27.12.  13-21 
28.12.  13-20 
29.12. 9:30-17
30.12. 12-17
31.12. suljettu
1.1. suljettu
2.1. 13-21

Joogatunnit loppuvuonna: 

  Saksala: Aleksi 1:
23.12.  12:15 Yin jooga -
24.-25.12.  - -
26.12. 19:30 hot jooga kynttilänvalossa -
27.12. 

9:30 hatha
17:15 hot jooga 1
19:00 yin jooga

10:00 hot jooga 1
17:30 yin jooga
19:10 warm slow flow
28.12. 

10:00 hot jooga 2
17:00 hot jooga core
18:15 yin jooga

9:30 hatha jooga
17:00 yin & yang jooga
29.12. 10:00 yin & yang jooga
11:30 barre hot
10:30 vinyasa flow aloittelijoille
30.12. 10:00 jooga lab
15:45 vinyasa flow
17:00 yin jooga
9:30 kundaliinijooga
17:30 hot jooga 2
31.12. 10:00 yin & yang jooga
17:00 barre hot
9:00 hot jooga 1
1.1. - -
2.1. 10:00 hot jooga 1
17:00 yin & yang jooga
18:20 barre hot
19:30 hot jooga kynttilänvalossa

7:00 aamujooga
19:00 vinyasa flow aloittelijoille

 

Rauhallista joulua ja onnea vuodelle 2019! Nähdään joogan ja kiipeilyn merkeissä ensi vuonnakin <3

 

Lue lisää ...

Jooga ja kiipeily alennukset!

Joulutarjous joogaan ja kiipeilyyn! Osta itselle tai lahjakortti ystävälle <3 10 x JOOGA 2

 
Jooga: 
  • 10x jooga 99e (normaalisti 145e) Valitse Aleksi 1 tai Saksalan toimipiste. 

Jokaisessa ostamassasi 10x kortissa on 4kk käyttöaikaa ensimmäisestä käyntikerrasta alkaen. Enintään 3 korttia per asiakas.

Osta nyt verkkokaupasta alennuskoodilla JOULU. Tai yogaROCKSin ilmaisen puhelinsovelluksen kautta.

Ostamassa lahjaksi? Voit ostaa yogaROCKSin kassalta lahjakortin (tai, jos ostat netissä omalla nimelläsi silloin aktivoimaton kortti voidaan vaihtaa asiakkaalle tulevaisuudessa. Ota yhteyttä asiakaspalveluun siirtoa varten)

 

Kiipeily:
  • 10x kortti vain 65€ / opiskelijoille/nuorille 55€ (enintään 2 per asiakas - 10x kortti on voimassa neljä kuukautta ensimmäisen käyttökerran jälkeen.) 10 x JOOGA 3
  •  Tästä verkkokauppaan!Alennuskoodi: CLIMB
  • 1 vuoden kiipeilyt kertamaksulla - 50e! Rajattomat käynnit avainkortilla, loistava yhteisö, 2x joogatuntia kuukaudessa ilmaiseksi ja ilmainen lahtiliiga-osallistuminen. Kysy tarkemmin asiakaspalvelustamme!
  • Tästä verkkokauppaan! Alennuskoodi: 1V

 

Tarjoukset voimassa jouluaattoon saakka, 24.12.2018.

Lue lisää ...

Älä hukkaa kulttuuri- ja liikuntaetuja!

Onko sulla vielä liikunta- ja kulttuurietuja käyttämättä?

Käytä liikuntasetelit

Muistathan, että iso osa seteleistä vanhenee vuodenvaihteessa! Älä hukkaa etuja, vaan osta meiltä joogaa tai kiipeilyä ennen vuoden loppua. Kertoja ei tarvitse käyttää tämän vuoden puolella!

Joulutarjoukset:
- Jooga 10x kortti 99€ (norm. 145e!)
- Kiipeily 10x kortti 65€ / opiskelijat 55€ (-20e norm. hinnasta!) 
- 1 vuoden rajaton kiipeily kertamaksulla 500e (norm. 550e!)

Liikuntasetelit käyvät maksuvälineenä paikanpäällä, ei verkkokaupassa. Meillä käyvät Smartum, Edenred ja ePassi. Tervetuloa liikkumaan!

Lue lisää ...

Itsenäisyyspäivä 2018

YogaROCKS kiipeily on suljettu itsenäisyyspäivänä 6.12.2018. Vuosijäsenet normaalisti avaintägillä treenailemaan!
 
Joogatunnit itsenäisyyspäivänä:
klo 9:30 Hatha jooga Saksalassa
klo 10 Hot jooga 1 Aleksilla
klo 16 Hot jooga 1 Saksalassa
 
Rauhallista itsenäisyyspäivää kaikille!

 

Lue lisää ...

Parhaat pikkujoulut!

Pikkujoulut lahdessa!

Yogarocksissa pääsette esimerkiksi seinäkiipeilemään boulder-seinille, hot joogaan, aerial joogaan tai vaikka Barre Hot tunnille! Järjestämme myös superhauskaa uutuutta - skumppajoogaa! Sekä kiipeily että jooga sopivat kaikentasoisille liikkujille ja ovat mitä parhainta tekemistä pikkujouluihin, tyky-päivään tai muuten vaan kavereiden kanssa hauskanpitoon. Kaikki valittavana olevat joogatyylit löydät tuntikuvaukset osiosta -- voitte valita juuri haluamanne tuntityylin tai vaikka yhdistelmän kahta eri tyyliä! Vinkit ensikertalaisille seinäkiipeilyyn löydätte täältä ja sivulla on myös kerrottu millaista kiipeily Yogarocksissa on. 

Yhdistelmäpaketti joogasta ja kiipeilystä on erittäin suosittu setti ryhmille. Paketti sisältää 60 minuutin kiipeilytunnin kokeneen kiipeilyohjaajan johdolla ja sen jälkeen 60 minuutin joogatunnin valitsemaanne joogatyyliä. Pääsette ensin hikoilemaan sekä ylittämään itsenne kiipeilyseinällä ja sen jälkeen rentoutumaan ja lataamaan akkuja lempeälle joogatunnille.

Kysythän lisää meidän asiakaspalvelusta niin räätälöidään sopiva pikkujoulutapahtuma juuri teidän ryhmällenne :) 

Yogarocks Oy, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen., 0400 308307

6 nainen kiipeilijä nettiin polttarikuvia kiip

 
Lue lisää ...

Kiipeily aukiolo ma 17.9.

Kiipeily ja asiakaspalvelu aukeavat maanantaina 17.9.2018 poikkeuksellisesti vasta klo 15:00. Tervetuloa kiipeilemään siis maanantaina klo 15-21! 

(kiipeilyn vuosijäsenet tervetuloa normaaliin tapaan klo 7-23) 

 

Lue lisää ...

Aerial Jooga eli “ilmajooga" Lahdessa

Olen Outi, 28-vuotias kahvilatyöntekijä. Hurahdin aerial joogaan noin 2 vuotta sitten. Nyt opiskelen joogaopettajaksi ja erikoistun aerialiin. Nuorempana harrastin tanssia, mutta lähivuosina olen lähinnä joogannut. Monesti kertoessani aerial joogasta olen kuullut seuraavia lausahduksia: "Eikö se oo sitä kieppumista siellä korkeuksissa?" "En mä uskaltais." "Kuulostaa liian hurjalta." Todellisuudessa aerial on hauskaa, se antaa voimaa, tuo notkeutta, avaa tilaa nikamien väliin, mutta tekee sen eri tavalla, kun muut joogamuodot.

Joogaliina on suurinpirtein jokaisen lantion korkeudella. Ylösalaisin oltaessa pää jää muutaman sentin lattiasta. Monessa asanassa liina tukee liikkeitä ja auttaa tasapainon pysymisessä. Kehitystä ei edes huomaa kun on hauskaa. Saatat vaikka yhtäkkiä huomata tehneesi ensimmäisen kuperkeikan sitten lapsuutesi. Tämä joogalaji kehittää nopeasti, ja huomaamatta, yläkropan lihaksia ja puristusvoimaa. Aloitin siis aerialin 2 vuotta sitten. Olen kärsinyt aiemmin matkapahoinvoinnista ja huonosta olosta huvipuistolaitteissa. Ensimmäinen aerial tunti johti myös huonoon oloon. Opettaja varoitti, että näin voi käydä. Lisäsi myös, että se menisi ohi parin kerran jälkeen. Minähän siis kokeilin pari kertaa. Ja se meni oikeasti ohi. Parasta myös se, että sen jälkeen ei ole tullut huonoa olo enää matkustaessakaan. Paremman olon hallitessa pystyin ottamaan enemmän irti tunneista ja itsestäni. Huomasin myös vaivanneiden niskakipujen helpottavan roikkumisen seurauksena. Lähdinkin heti koittamaan aerial 2 tuntia kun sain vaaditut pari basic tuntia tutustumista alle. Ne kannattaa käydä, että saa vähän tuntumaa liinaan ja oppii luottamaan siihen. Mitä eroa näillä kahdella tunnilla sitten oikein on? Basic tunneilla käydään paljon samoja liikkeitä, koska mukana on lähes aina ensikertalaisia. Jokainen muistaa miten jännittävää ja vähän haparoivaa liinan käyttö silloin on. Näillä tunneilla tehdään helppoja liikkeitä ja tutustutaan liinan käyttöön. Miten mennä liinan sisään, kuinka käännyt siellä ympäri, miten autat itsesi seisomaan jne. Aerial 2 on edellämainittua monipuolisempi. Itse opin uusia tapoja käyttää liinaa, uusia asanoita, ja sain mahdollisuuden mennä jo opituissa asanoissa pidemmälle. Lisäksi tunneilla on enemmän aikaa tehdä ja ohjata, kun liina on jo tullut tutuksi. Jokainen harjoittelee omien rajojen mukaan, joten älä mieti, että pitäisi olla tietynlainen, ikäinen tai notkea. Tunnilla on aina mahdollisuus keventää, tehdä toinen versio, jättää väliin ja ottaa oma huilitauko. Kaikkien lähtötasot on erilaisia. Ole rohkea ja kokeile, se on sen arvoista.

Find an aerial jooga class with us!  Also watch out for bi-monthly beginner's workshops.

outi aerial 2 small

 

Lue lisää ...

Jooga avoimet ovet tapahtuma

pienempi

Lämpimästi tervetuloa yogaROCKSiin -- joogan koti Lahdessa jo vuodesta 2010! 

✬ I L M A I S E T J O O G A T U N N I T
Oletko uusi YogaROCKSissa? Tule ilmaiselle tunnille! 

Lauantai 15.9.18
Yin & Yang Jooga klo 10-11:15 @ Saksalankatu 26
Vinyasa Flow Aloittelijoille 10:30-11:45 @Aleksi 1 
Barre Hot klo 11:30-12:30 @Saksalankatu 26
Yin Jooga klo 14:00-15:00 @Aleksi 1
Hot Jooga 1 klo 15-16:00 @Saksalankatu
Hot Jooga 1 klo 16:00-17:00 @ Aleksi 1

Sunnuntai 16.9.18
Yin & Yang Jooga klo 10-11:30@Aleksi 1
Hot Jooga 2 klo 10-11:15@Saksalankatu 26
Aerial Jooga klo 12:15-13:15 @Saksalankatu 26
Hot Jooga 1 klo 15-16@ Aleksanterinkatu 1
Flow Aloittelijoille 15:30-16:45 @Saksalankatu 26 
Yin Jooga klo 17-18:30 @Saksalankatu 26

Varataksesi paikan ilmaiselle tunnille ota yhteyttä: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. / puh. 0400308307. Huomioithan, että kaikki ovat tervetulleita näille tunneille, mutta ilmaiseksi pääsevät vain ensimmäistä kertaa YogaROCKSin tunneille tulevat asiakkaat TAI jos olet käynyt aikaisemmin vain yhdessä toimipisteessä ja haluat nyt testata toisen. Yksi ilmainen tunti per asiakas. 

✬ T U T U S T U M I S T A R J O U S
… jos olet uusi YogaROCKSissa ja ostat joogan tutustumistarjouksen avoimien ovien päivänä 15.9. tai 16.9. saat sen nettihinnalla paikanpäältä (39,90e -- sis. 1kk rajoittamattomat joogatunnit, ilman sitoutumista). Voit aloittaa tutustumiskuukauden milloin haluat JA lisäksi saat vielä 15€ credittiä YogaROCKS profiiliisi! Voit käyttää rahan mihin tahansa joogakorttiin tai kertamaksuun seuraavan vuoden aikana. 

✬ V O I T A 
Uudet asiakkaat -- teillä on mahdollisuus osallistua arvontaan ja voittaa joogamatto + mattokassi! Jos olet jo asiakkaamme -- tule paikalle ystäväsi kanssa, joka on ensikertalainen ja saatte molemmat osallistua arvontaan!

Arvomme myös tähän Facebook-tapahtumaan ilmoittautuneiden kesken laadukkaat Patuá-leggingsit/haalarit

✬ O S T A & S Ä Ä S T Ä 
Saat alennuksen myös jo alennetuista tuotteista ja alennuksen voi yhdistää jäsenten normaaliin -10% alennukseen! La 15.9 klo 9:30-17 @ Saksalankatu, klo 9:30-16:00 @ Aleksi 1. Su 16.9 klo 12-17 
@ Saksalankatu, sekä ennen ja jälkeen joogatuntien @ Aleksi 1.

✬ V A R A A 
Esittelemme UUDET yksilöjoogatunnit -- vain sinä ja joogaopettaja! Esim. Yin jooga + Reiki Leta Lavignen kanssa ♥
Varaa avoimien ovien päivänä kaksi yksilöjoogatuntia -- saat kolmannen ilmaiseksi! (arvo 75e)

✬ J Ä S E N I L L E
Vain jäsenille tarkoitetut ILMAISET työpajat -- ilmoittaudu ajoissa! 
Motivoitunut ajattelu -- Jooga + NLP, ohjaa Eeva Ratalahti, La 15.9 klo 13-14:30, Saksalankatu 26.
Headstand Foundations Workshop, with Leta LaVigne, Su 16.9 klo 11:30-12:30, Saksalankatu 26.

Lue lisää ...

Tiistaisin opiskelijat kiipeilee!

Superhalpaa kiipeilyä opiskelijoille tiistai iltaisin -- super cheap climbing for students on tuesday nights! 

5

Tiistaisin opiskelijat kiipeilevät tavallistakin halvemmalla! Klo 16-21 joka tiistai opiskelijakortilla kiipeilyn kertamaksu vain 5€. (muina aikoina kiipeilyn kertamaksu opiskelijalta 8€) Lämpimästi tervetuloa! 

Every tuesday climbing for students only 5€! (normal student price 8€) Warm welcome! 

 

Saksalankatu 26, 15100 Lahti 

Lue lisää ...