Yin Joogaa Lahdessa

Syvää rentoutumista keholle sekä mielelle.yin kuva

 

Muutamia Yin joogan parhaita puolia:

  • Vapauttaa jännityksiä ja avaa tehokkaasti niveliä sekä sidekudoksia. 
  • Edistää selkärangan terveyttä ja selän hyvää liikkuvuutta. Selkärangan ja lantion alueen hyvä liikkuvuus ovat tärkeitä elementtejä koko kehon toimivuuden kannalta. 
  • Yin jooga on hiljaista, syvää, vastaanottavaa ja korjaavaa. 
  • Sopii kaikille lähtötasosta ja kunnosta riippumatta. Suurin osa asennoista tehdään lattiatasossa istuen tai maaten ja asennoista löytyy monia eri variaatioita.
  • Tunnin jälkeen autonominen hermostosi on rauhoittunut ja voit tuntea olosi rentoutuneeksi, vapautuneeksi ja puhdistuneeksi.

YogaROCKS on ollut vuodesta 2010 alkaen Yin joogan kotipesä Lahdessa. Nyt löydät rauhoittavia Yin joogatunteja kahdesta toimipaikassamme – Saksalasta ja Aleksi 1:stä. Tarjoamme yin joogaa lempeästi lämmitetyssä studiossa, erittäin kokeneiden ohjaajien johdolla. Jos etsit jotain haastavampaa ja voimakkaampaa harjoitusta, löydät tuntikalenteristamme monia eri vaihtoehtoja :) Monipuoliset tunnit pyörivät päivittäin studioissamme! 

YogaROCKS myös kouluttaa vuosittain uusia Yin joogaohjaajia. Tulevat koulutukset löydät täältä

Tervetuloa tunneillemme! 

 

Viimeksi muutettu%PM, %27 %605 %2017 %15:%joulu