Leta-An LaVigne

Leta-An LaVigne

yogaROCKS Junior Open 2021

Järjestämme joulukuussa nyt jo toiset yogaROCKS Junior Open -kisat!
 
Junior Open on lapsille ja nuorille suunnattu boulderkisa, josta löydät rentoa menoa, kannustavaa ilmapiiriä ja paljon lapsiystävällistä, hauskaa kiivettävää.
Reittejä kisoissa tulee olemaan 20-25, korkein greidi 6C paikkeilla. Tule paikalle kokeilemaan kisahaasteita tai kannustamaan kavereita!
 
Lauantaina 11.12.2021
Kilpailuaika klo 14:00-16:00
Ikäsarjat 2007-2011 ja 2012-2015
 
Kisamaksu 20€, maksu ilmoittautuessa tai paikan päällä.
Kiipeilykoululaisille ja talentille 10€, maksu vain paikan päällä.
 
Ilmoittaudu nyt Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen., 0400 308307, kassalla tai tästä klikkaamalla.
Lue lisää ...

Black Friday ALENNUSMYYNTI! 26.11. - 28.11.

Black Friday Sale

Tarjoamme 26.11. - 28.11. upeita jooga- ja kiipeilytarjouksia. Sijoita hyvinvointiin materian sijasta! :)

10x Jooga GOLD - kortti 99€

Arvo 150€
Voimassa 4kk ensimmäisestä käynnistä
Rajoitus 2 per asiakas

LINKKI

Alennuskoodi: MUSTA

6x Kiipeily & kengät 50€

Arvo 78€
Mahdollista käyttää useille henkilöille
Voimassa 6kk ensimmäisestä käynnistä

LINKKI

4kk Rajoittamaton Jooga GOLD - jäsenyys 350€

Arvo 600€
Vain kertamaksulla
Voimassa 4kk ensimmäisestä käynnistä
 
Lue lisää ...

Kehoni Kodissa: jooga ja hyvinvointi -viikonloppu

Finally, the yoga retreat you've been asking for! Kehoni Kodissa: jooga ja hyvinvointi -viikonloppu Pajulahdessa, 18.-20.3.2021!  

Jätä rutiinit taaksesi ja irrottaudu viikonlopuksi ravitaksesi itseäsi joogalla, kehon liikkeellä ja parantavilla ilmaisutaiteilla. Uppoutuneena Pajulahden kauniiseen luonnonmaisemaan pääset nauttimaan päivittäisestä dynaamisesta joogaharjoituksesta sekä väkevästä NLP-elämäntaitovalmentajan ja taideterapeutin opastamasta itsetutkiskelusta. Iltaisin voit hemmotella itseäsi saunalla ja järvellä sekä todella rauhoittua yin joogan ja opastetun rentoutuksen kanssa.

Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai mitään erityisiä taitoja osallistuaksesi. Tarvitset vain avoimen mielen, halun syventää yhteyttä itseesi ja tahdon sukeltaa löytämiseen. Kokeneet ohjaajat ja ystävällinen yhteisö tulee saattamaan sinua läpi viikonlopun.

Tämä retriitti on sinulle, josta tuntuu, että saattaisit hyötyä pienestä kipinästä taikaa, energian keventymisestä, mahdollisuudesta irtautua ja löytää uusia, elämää tihkuvia ulottuvuuksia itsestäsi.

Tulet lähtemään retriitistä tuntien itsesi elpyneeksi, inspiroituneeksi ja olosi kotoisaksi ihan vain ollen itsesi.

Kohokohdat:

- Seremoniallinen avajaispiiri

- Jooga & kehollinen liikemeditaatio

- Parantaminen taiteen ja liikkeen avulla (Taideterapia & maalaaminen)

- Opastettu meditaatio

- Yin jooga & jooga nidra

- Päiväkirjailu

- NLP-valmennus: Rajojen ymmärtäminen

- Sauna & uiminen

- Lopetusseremonia

*Huomioithan, että osa istunnoista tullaan ohjaamaan englanniksi.

Check the Pajulahti site for schedule/accommodation details and registration. Hinta 390 € /hlö 2 hengen hotellitason huoneessa, 1hh-lisä 30 €/vrk

Retriitti sisältää ateriat ja majoituksen. Suosittelemme tuomaan oman päiväkirjan, johon kirjoittaa pohdintojasi. Tarjoamme joogamatot ja tarvittavat propit, mutta olet tervetullut tuomaan omasi niin halutessasi. Saatat myös haluta tuoda oman viltin ja mikäli sellaisen omistat, pimentävän silmämaskin. Myös ulkoiluvaatteet ja uima-asu sekä pyyhe saunaa varten saattavat osoittautua hyödyllisiksi.

At the heart of each of us whatever our imperfections there exists a silent pulse of perfect rhythm a complex of wave forms and resonances which is absolutely individual and unique and yet which connects u

 

 

 

Lue lisää ...

Virkistyspäivät yogaROCKSilla

Tule kokemaan ikimuistoinen virkistyspäivä yogaROCKSilla!

Meiltä voit varata yksityisen joogatunnin, ohjatun kiipeilyn tai vaikka molemmat! Yksityiset joogatunnit ovat räätälöity juuri teidän toiveidenne mukaiseksi tunniksi. Suosituimpia joogatunteja virkistyspäiviin ovat olleet: Ilmajooga, Hot jooga sekä Yin&Yang jooga. Mahdollisuutena on myös kokeilla kiipeilyä omatoimisesti tai ohjaajan opastuksella. Suosittelemme kuitenkin ohjaajaa ensimmäistä kertaa lajia kokeileville. Mahdollisuutena on myös ottaa pakettina jooga+kiipeily! Ota yhteyttä Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. niin suunnitellaan teille sopiva paketti virkistyspäivään.

Tuntikuvaukset virkistyspäivän suosituimmista joogista:

Ilmajooga: Tällä tunnilla pääset tutustumaan ilmajoogaliinaan ja sen parantaviin vaikutuksiin. Liinan avulla selkärankaa voidaan venyttää lempeästi ja purkaa siihen jatkuvasti kohdistuvaa painetta. Tälle tunnille suosittelemme laittamaan pitkähihaisen puseron sekä pitkät legginsit/trikoot. Tunti sopii kaikentasoisille.

Hot jooga: Koko kehoon vaikuttava ja vahvistava harjoitus lämmitetyssä studiossa. Hot jooga haastaa keskittymään sekä kehittämään lihaksia. Sali on lämmitetty 38 asteiseksi, joten tällä tunnilla on hikitakuu! Mukaan kannattaa ottaa oma matto (myös lainamattoja saatavilla), juomapullo sekä pieni pyyhe. Tunti sopii kaikentasoisille.

Yin&Yang jooga: Tämän harjoituksen aikana yhdistellään liikkuvia sekä rauhallisempia harjoitusmuotoja.Tunti alkaa Yang osuudella, jolloin saadaan keho heräteltyä ja veri kiertämään. Tästä siirrymme Yin osuuteen, jolloin keskitymme syvävenyttelyyn ja pitkiin lattia-asentoihin. Yin&Yang tunnilla haetaan rauhallista meditatiivista mielentilaa. Tunti sopii kaikentasoisille. Voit myös valita vain pelkän Yin joogan, jossa tunnin tempo on rauhallinen ja hiljainen. Tunnilla on käytössä myös apuvälineitä, jotta pääset sinulle mukavan tuntuisiin asentoihin helposti.

Skumppa jooga: Tule kokeilemaan tätä suosittua joogamuotoa yogaROCKSille! Joogaharjoitus sisältää räätälöidyn tunnin, sekä skumppa siemauksia tuntiin sisällytettynä. Voisiko hauskempaa tapaa olla tutustua joogan saloihin! Mukaan tarvitset omat muoviset skumppalasit sekä juomiset. 

v päiva

Ohjattu kiipeily yogaROCKSilla

Sisältää 60min ohjauksen lajin pariin. Kiipeilyohjaajamme opastaa teidät lajin saloihin sekä auttaa teitä pääsemään alkuun reiteille. Ohjauksen jälkeen teillä on vielä omatoimista vapaata kiipeilyaikaa. Mukaan voit ottaa omat kiipeilykengät tai sisäpelikengät. Suosittelemme kuitenkin vuokraamaan kiipeilykengät, mikäli sinulla ei ole omia kiipeilykenkiä. Näissä muotoilu ja pitävyys on parempi kuin sisäpelikengissä. Hallissamme ei käytetä valjaita sillä kysessä on boulderointi. Pehmeät patjat takaavat turvallisen laskeutumisen reiteiltä alas.

virkistyspäivä 4

Suurmäen tornin huippu on vuokrattavissa yksityiseen käyttöön kesäkauden ulkopuolella!

Täältä avautuu upeat panoraama näkymät Lahden ylle. Tilaan on mahdollista tuoda omat ruuat sekä juomat henkilökunnan kanssa etukäteen sovittuna. Varaathan ajan hyvissäajoin, sillä tornin huippu on suosittu paikka järjestää myös pikkujouluja sekä muita juhlia.

Ota yhteys Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. varataksesi torni virkistyspäiväksi käyttöön!

v päiva 2

Meille uutena tullut läskipyörien vuokraus!

Valikoimassamme on Kona WO 2021 fatbikeja sekä Tunturi EMAX FRONT SUSPENSION 2021 E fatbikeja! Mikä olisikaan parempi vaihtoehto, kuin lähteä virkistyspäivänä haukkaamaan raitista ilmaa pyörän selässä. Lahti tarjoaa upeat pyöräilymaastot ja näiden ihasteluun olisi hyvä varata aikaa n. 2-3h. Kysy lisää Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

v päiva 3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lue lisää ...
Tilaa tämä RSS-syöte