News & Events (82)

Pääsiäisen aukioloajat

Pääsiäisen pyhien aikaan YogaRocks boulderointi ja asiakaspalvelu Saksalassa ovat avoinna seuraavasti: 

Pe 30.3. suljettu

La 31.3. 9:30-17

Su 1.4. 12-17

Ma 2.4. suljettu

 

Joogatunnit pyörivät pääsiäisenäkin päivittäin, aikataulut näet tuntikalentereista: Saksala & Aleksi 1

Oikein ihanaa pääsiäistä! :) 

Lue lisää ...

Viikko 12 kiipeilyn aukiolo

Viikolla 12 YogaRocksissa on kahdet isot boulderkisat: Sotilasurheiluliiton kilpailut perjantaina 23.3. ja YogaRocks Open lauantaina 24.3. 

HUOM! Kisojen ja niihin valmistautumisen vuoksi boulderointi on suljettuna tiistaista 20.3. lauantaihin 24.3. saakka. YogaRocksin vuosijäsenten käytössä on koko viikon normaalisti treeninurkkaus ja moon board!

Lauantaina YogaRocks Open kisoihin ovat tervetulleita kaikentasoiset kiipeilijät. Reittejä löytyy helpoista vaikeisiin ja fiilis on perinteisesti ollut aina tosi hyvä. Musiikista kisoissa vastaa DJ Holopaisen Ville! Kisojen jälkeen jäädään viettämään mukavaa iltaa hyvän ruoan ja seuran merkeissä, nyyttärimeiningillä :) Lisätietoja Openeista löydät YogaRocksin Facebook sivuilta tapahtumasta. Käy klikkaamassa että osallistut, niin saat tiedon tapahtumaan liittyvistä päivityksistä.  

Sunnuntaina 25.3. boulderointi on taas normaalisti avoinna, mutta seinillä on pääasiassa vain kisareittejä noin 35 kpl, joten kiivettävää ei ole aivan yhtä monipuolisesti ja paljon kuin normaalisti. Tervetuloa kuitenkin kiipeilemään! 

 

OPEN FB header 1

 

Lue lisää ...

Tulevan kevään ja kesän polttarit

Huomio kaasot ja bestmanit! Kesän parhaimmat aktiviteetit polttareihin varataan nyt. Polttari laskeutuminen

YogaRocks tarjoaa monipuolisen valikoiman liikunnallisia aktiviteetteja polttareihin ja muihin kesän tapahtumiin. Polttareiden kestosuosikit ovat vuodesta toiseen mäkihyppyhuijaus Lahden Suurmäellä ja Aerial jooga YogaRocks Saksalassa. Kaikkiin toimintoihin kevään ja kesän varaukset kannattaa tehdä ajoissa, koska erityisesti viikonloppupäivien varauskalenteri täyttyy jo vauhdilla! 

 

YogaRocks suosittelee polttariporukoille esimerkiksi:

Mäkihyppyhuijaus Suurmäellä - Kiipeilyohjaajamme huijaa polttarisankaria olevansa Lahden Hiihtoseurasta ja opastaa hänet mäkihypyn saloihin. Tarkoituksenahan on hypätä pienestä hyppymäestä! Loppujen lopuksi polttarisankari pääsee suorittamaan Suomen korkeimman köysilaskeutumisen Suurmäen huipulta (65m) ja koko porukka pääsee ihailemaan maisemia tornin huipulta. 

Aerial joogatunti - Tunne keveys, pituus ja lento! Aerial joogassa tutustut joogaliinan käyttöön ja sen mahdollistamiin liikkeisiin. Liinan avulla selkärankaa voidaan venyttää lempeästi ja purkaa selkärankaan jatkuvasti kohdistuvaa painetta. Kohoa hetkeksi maan pinnalta, lennä, pidenny ja vahvistu! 

 

Muita aktiviteetteja:

  • Ohjattu seinäkiipeily (boulderointi)
  • Joogatunti valitsemaanne joogatyyliä (esimerkiksi hot jooga, aerial jooga tai skumppajooga)
  • Barre tunti (yhdistelmä joogaa, pilatesta ja balettia)
  • Kalliokiipeily ulkona (paikkana esimerkiksi Kerinkallio)

 

Lisätietoja täältä sekä asiakaspalvelusta: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. / 0400 308307 / aukioloaikoina paikanpäältä Saksalankatu 26 

 

Lue lisää ...

Kiipeilyaluettamme uudistetaan

Kiipeilyalueemme on remontissa tammikuun alussa eli boulderointi on suljettuna 1.-9. tammikuuta! Keskiviikosta 10.1. eteenpäin jälleen normaalisti avoinna! Kiipeilyn vuosijäsenet pääsevät remontin aikana treenaamaan moonboardille ja treeniurkkaukseen. 

Lämpimästi tervetuloa myöhemmin katsomaan mitä uudistuksia on saatu aikaan :) 

Lue lisää ...

Yin Joogaa Lahdessa

Syvää rentoutumista keholle sekä mielelle.yin kuva

 

Muutamia Yin joogan parhaita puolia:

  • Vapauttaa jännityksiä ja avaa tehokkaasti niveliä sekä sidekudoksia. 
  • Edistää selkärangan terveyttä ja selän hyvää liikkuvuutta. Selkärangan ja lantion alueen hyvä liikkuvuus ovat tärkeitä elementtejä koko kehon toimivuuden kannalta. 
  • Yin jooga on hiljaista, syvää, vastaanottavaa ja korjaavaa. 
  • Sopii kaikille lähtötasosta ja kunnosta riippumatta. Suurin osa asennoista tehdään lattiatasossa istuen tai maaten ja asennoista löytyy monia eri variaatioita.
  • Tunnin jälkeen autonominen hermostosi on rauhoittunut ja voit tuntea olosi rentoutuneeksi, vapautuneeksi ja puhdistuneeksi.

YogaROCKS on ollut vuodesta 2010 alkaen Yin joogan kotipesä Lahdessa. Nyt löydät rauhoittavia Yin joogatunteja kahdesta toimipaikassamme – Saksalasta ja Aleksi 1:stä. See when our next yin yoga classes are here.  Tarjoamme yin joogaa lempeästi lämmitetyssä studiossa, erittäin kokeneiden ohjaajien johdolla. Jos etsit jotain haastavampaa ja voimakkaampaa harjoitusta, löydät tuntikalenteristamme monia eri vaihtoehtoja :) Monipuoliset tunnit pyörivät päivittäin studioissamme! 

YogaROCKS myös kouluttaa vuosittain uusia Yin joogaohjaajia. Tulevat koulutukset löydät täältä

Tervetuloa tunneillemme! 

 

Lue lisää ...

Joulun ja vuodenvaihteen aukioloajat

Jouluna ja vuodenvaihteessa YogaROCKS boulderointi on avoinna seuraavasti ?

22.12. 13-20
23.12. 12-17 
24.-26.12. Suljettu
27.12. 13-21
28.12. 13-18
29.12. 13-20
30.12. 9:30-17 
31.12.2017-7.1.2018 Suljettu

Kiipeilyn vuosijäsenet tervetuloa treenaamaan vaikka joka päivä! Kiipeilyaluettamme uudistetaan tammikuun ensimmäisellä viikolla, boulderointi on siksi suljettuna pidemmän aikaa.

Rauhallista joulua ja onnellista uutta vuotta! <3 
 
Lue lisää ...

Lahjaksi tai itselle - YogaROCKS joulutarjoukset

Nyt joululahjat läheisille tai hyvinvointia itselle tosi edullisesti! joulutarjoukset pienempi

5 x Jooga 50 € -- Osta täältä ja käytä alekoodia: JOOG17 

5 x Kiipeily 50 € -- Osta täältä ja käytä alekoodia: KIIP17

 

Voit ostaa niin monta korttia kuin haluat!

Lahjakortteina joulutarjoukset vain paikanpäältä YogaROCKS Saksalasta tai Aleksi 1:stä.Saat valita ostotilanteessa otatko joogakortin Saksalaan vai Aleksi 1:een. Kiipeilykortti sisältää kenkävuokrauksen joka kerralle. Kortit ovat voimassa 4kk ensimmäisestä käyttökerrasta. Kortit on aktivoitava viimeistään 31.3.2018, tämän jälkeen kortit mitätöidään eikä niiden käyttöä voi enää aloittaa. Tarjoukset saatavilla verkkokaupasta tai paikanpäältä 24.12.2017 saakka. 

 

Lue lisää ...

ALEKSI 1 ON NYT AVATTU!

Vihdoinkin!! ❤ yogaROCKS Aleksi 1 avaa ovensa tulevana viikonloppuna!
Ensimmäinen tunti on lauantaina 10:30-11:45 Vinyasa Flow aloittelijoille! Sydämellisesti tervetuloa ❤ Varaa oma paikkasi ensimmäisille tunneille täältä: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws…
Voit edelleen hyödyntää tämän viikon sunnuntaihin saakka upeat avajaistarjoukset Aleksanterinkadun studioon:
✔️ 6 kk joogajäsenyys ihanan edullisesti maksettuna kerralla vain 450€ (säästät yli 240€!)
* Saat käydä Aleksi 1:ssä tunneilla ihan niin paljon kuin haluat kuuden kuukauden ajan!
* Ja kyllä se tarkoittaa vain 2,47€/päivä… Vertaa normaaliin kertamaksuun (18e) tai kertamaksuun 10x kortilla (14,50€)
* Tämän jäsenyyden voit ostaa verkkokaupasta: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws…
Vai maksaisitko jäsenyyden mieluummin kuukausittain?
✔️ 6 kk joogajäsenyys 99€/kk ja saat lisäksi yhden extra kuukauden ILMAISEKSI! (säästät 169€!)
✔️ 12 kk joogajäsenyys 99€/kk ja saat lisäksi KAKSI extra kuukautta ILMAISEKSI! (säästät 338€!)

Saadaksesi yhden näistä ihanista jäsenyyksistä poikkea yogaROCKS Saksalassa tai tule tunnille Aleksi 1:een, lähetä sähköpostia Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai soita 0400 308307

Järjestämme vastustamattoman tyylikkäät avajaisjuhlat tammikuussa loppiaisviikonloppuna… Pysy kuulolla

aleski storefront small

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lue lisää ...

Perhepaketti kiipeilyyn

Huipputarjous koko perheen yhteiseen tekemiseen! 

yogaROCKSilla koko loppuvuoden tarjouksena aikuisen kiipeily ilmaiseksi, kun lapsi tulee kertamaksulla kiipeilemään! Vau! 

Maksatte vain lapsen kertamaksun kiipeilyyn (8e +3e kenkävuokraus) ja aikuinen pääsee kiipeilemään ja saa kiipeilykengät lainaan ilmaiseksi (arvo 13e!)

Yhtä monta aikuista ilmaiseksi kuin lapsia tulee kiipeilemään. Tämä tarjous kannattaa hyödyntää esimerkiksi syyslomaviikolla yhteisenä koko perheen puuhana tai osta vaikka isänpäivälahjaksi! Aikaisempaa kokemusta kiipeilystä ei tarvitse olla, meiltä saa aina neuvoja lajin aloittamiseen. Tarjouksessa lapsiksi luetaan kaikki alle 18-vuotiaat. Ennakkovarausta kiipeilyyn ei tarvitse tehdä, voitte tulla milloin tahansa aukioloaikana. 

Lämpimästi tervetuloa Lahden kiipeilyn ykköskohteeseen jo vuodesta 2017, yogaROCKSiin!

Lue lisää ...

Kiipeilyn ja joogan avoimet ovet!

 

Lauantaina 2.9.2017 kiipeily avoimet ovet

Lauantaina 2.9. klo 09:30-17 vietetään boulderoinnin avoimien ovien päivää yogaROCKSilla. Ota kaverit mukaan ja tule kiipeilemään superhalvalla! 

Ohjelmassa muun muassa:

BOULDEROINTI
Vain 5e, sisältää kenkävuokran niin kauan kuin kenkiä riittää!

Tule kokemaan onnistumisen iloa sekä nauttimaan kannustavasta ilmapiiristä vain 5e hintaan. Kiipeä niin kauan kuin jaksat! Hinta sis.kengät (saavu ajoissa niin saat varmasti itsellesi sopivat kengät)
Kiipeily sopii kaikenikäisille ja aikaisempaa kokemusta ei tarvita.
Henkilökunta on paikalla jakamassa neuvoja koko päivän ajan. 

TARJOUS
Boulderointi intro paketti 40e/30e (norm.49/39e). Hinta sis. kk kiipeilyn, kenkävuokran sekä kiipeilytekniikan peruskurssin kiipeilyohjaajan kanssa.
Käy lunastamassa tämä eeppinen tarjous, jonka avulla on helppo aloittaa uusi hieno harrastus. Pääset kiipeilemään kk verran ilman omia varusteita. Lisäksi kokenut kiipeilyohjaaja antaa tekniikkakurssilla hyödyllisiä vinkkejä harjoitteluun.

KISAILUA
Kuka jaksaa roikkua pisimpään päärynäotteilla? Tule kokeilemaan josko sinulta löytyisi kylän vahvin puristusvoima käsistä. Voit voittaa mahtavia palkintoja: (arvo jopa 85e) 10xkiipeily, mankkapussia ja paljon muuta

ILMAINEN KEHONHUOLTO/VENYTTELY
Sertifioitu joogaohjaajamme Anna-Maija pitää kiipeilijöille suunnatun venyttelytuokion joogasalissa klo 15.

KIIPEILYVARUSTEKIRPPIS
Voit tuoda myyntiin omia kiipeilyvarusteita esim.kenkiä,mankkapusseja,pädejä.
HUOM! Älä tuo vanhoja varusteita, jotka voivat vaarantaa käyttäjän turvallisuutta. Esim. köysiä, valjaita.
Myynti omalla vastuulla. Emme ole vastuussa kadonneista tavaroista.

Kahvinkeitin käy kuumana koko päivän!

American Ninja Kids -lasten päivä sunnuntaina 3.9.2017

Ninja Kids -seikkailupäivänä yogaROCKS on varustettu hauskanpitoon! Lapset pääsevät testaamaan ninja taitojaan kiipeilyalueelle rakennetulla esteradalla ja lisäksi saa tietysti kiipeillä niin paljon kuin haluaa.

Sisäänpääsymaksu 5€/lapsi, maksu sisältää kiipeilykenkävuokrauksen niin kauan kuin kenkiä riittää!
Olemme avoinna 3.9.2017 klo 12-17.

Vanhemmat tervetulleita myös kiipeilemään normaalilla kertamaksulla 10e +3e kenkävuokraus!
Lapsilla oltava aikuinen huoltaja mukana valvomassa.

Tervetuloa!

Jooga avoimet ovet lauantaina 16.9.2017

Lämpimästi tervetuloa Jooga avoimet ovet -tapahtumaan lauantaina 16.9.2017 yogaROCKS Saksalaan!
yogaROCKS tarjoaa Lahden laajimman valikoiman erilaisia joogatunteja ammattitaitoisten ohjaajien opastuksella. Tavoitteemme on tarjota joogaa kaikille ikään tai kuntotasoon katsomatta ja näin edistää niin henkistä kuin fyysistäkin tasapainoa.

Avoimien ovien päivänä voit tutustua monipuolisesti yogaROCKSin tuntitarjontaan ja ohjaajiin. Olet tervetullut kokeilemaan kahta valitsemaasi tuntia ja mikä parasta, tunnit ovat sinulle maksuttomia!
Jos tulet ensi kertaa yogaROCKSille, voit edelleen myöhemmin lunastaa uusien asiakkaiden tutustumistarjouksen, vaikka olet käynyt ilmaisella tunnilla. Tällöin tutustumistarjousta ei voi ostaa verkkokaupastamme, koska nimesi on jo järjestelmässä, mutta saat tarjouksen nettihinnalla yogaROCKSin kassalta :)

ILMOITTAUTUMINEN TUNNEILLE ALKAA 1.9. KLO 14

- Voit ilmoittautua kahdelle valitsemallesi tunnille
- Ilmoittautuminen tunneille: 
  * Nettisivuilla http://www.yogarocks.fi/jooga-fitness/studiotunnit/viikkokalenteri.html
  * yogaROCKS Oy mobiilisovelluksella
  * Sähköpostilla asiakaspalvelu@yogarocks.fi
  * Puhelimitse 0400308307.
- HUOM! Perhejoogaan ei netti / mobiilisovelluksella ilmoittautumista, vain sähköpostilla tai puhelimitse.
- Jos et pääsekään tulemaan varaamallesi tunnille, peruthan tunnin mahdollisimman pian, jotta paikka vapautuu toiselle halukkaalle.
- Drop in -mahdollisuus, jos paikkoja jää.

Tunnit täyttyvät varmasti nopeasti, joten varmista paikkasi ajoissa! :)

ERIKOISTARJOUKSET
Tarjoukset voimassa vain 16.9.2017

- Uusille asiakkaille: Intro to Yoga -paketti 65e. Paketti sisältää tutustumistarjouksen joogaan (1kk rajoittamattomat studiotunnit) ja Yoga for Beginners -workshopin! Arvo 84,90e. Ostettavissa vain yogaROCKSin kassalta.
- 10 x kortti studiotunneille 125e. Voimassa 4kk ensimmäisestä käyttökerrasta, max. 2 korttia/asiakas, tarjoushinta verkkokaupasta käyttämällä koodia ROCKS, normaalihinta 145e 1.9. alkaen.
- Kaikki joogatuotteet yogaROCKS shopissa -1% !

AIKATAULU & TUNTIKUVAUKSET

9:00-9:55 Barre Hot
Tämän poltteen haluat kokea yhä uudestaan! Harjoitus pidetään lämmitetyssä studiossa. Tunnilla sekoitetaan elementtejä joogasta, pilateksesta ja baletista, tuloksena kokonaisvaltainen, nopeasti tuloksia tuova tunti. Barre Hot on intensiivinen mutta helposti seurattava harjoitus, joka sytyttää pakaralihaksesi tuleen ja laittaa endorfiinin jylläämään!

10:00-11:00 Hot yoga 1
Tämä harjoitus yhdistää monipuolisesti hathajoogan asentoja haastavaksi sarjaksi, josta muodostuu mieltä rauhoittava, koko kehoon vaikuttava ja vahvistava harjoitus. Tunti haastaa keskittymään, kehittämään lihaksia ja opettaa tekemään tehokkaan joogaharjoituksen. Sali on lämmitetty 38 asteeseen. Lämpö auttaa syventämään venytyksiä turvallisesti ja hikoilu puhdistaa kehoa kuona-aineista.

10:30-11:30 Flow aloittelijoille
Aloittelijaystävällinen Vinyasa flow -harjoitus. Sulava liike ja rytminen hengitys yhdistyvät dynaamiseksi kehon ja mielen harjoitukseksi. Aloittelijan flow -tunneilla uudet oppilaat voivat oppia joogan perusteita ja hengitystekniikoita. Asentojen linjaukset selostetaan tarkasti.

11:35-12:35 Aerial Yoga basics
Tunne keveys, pituus ja lento! Aerial Yoga Basics tutustuttaa sinut joogaliinaan ja sen mahdollistamiin liikkeisiin. Liinan avulla selkärankaa voidaan venyttää lempeästi ja purkaa selkärankaan jatkuvasti kohdistuvaa painetta – pääset nauttimaan Aerial Yogan terapeuttisista vaikutuksista.

13:00-14:00 Perhejooga
Tämä tunti on lapsiystävällinen koko perheen harjoitus. Pääsette viettämään lasten kanssa laatuaikaa ja kokeilemaan yhdessä joogaa. Tunnilla kurkistetaan myös Aerial joogan saloihin!

15:00-16:15 Yin Yoga
Tunti on tyyliltään staattista, hiljaista, rauhallista ja syvää. Liikkeet tapahtuvat enimmäkseen lattialla, asentoa ylläpidetään 2-10 minuuttia. Lihakset ovat rentoina, jolloin venytysten vaikutus yltää syvälle kudoksiin, lihaskalvoihin, nivelsiteisiin, sidekudoksiin ja jopa niveliin.

17:00-18:30 Members only -workshop
Upea mahdollisuus yogaROCKSin joogajäsenille päästä Letan Yin & Yang -workshoppiin syventämään harjoitusta. Tämä on vain jäsenillemme ja myös maksuton.

 

Lue lisää ...
Tilaa tämä RSS-syöte