News & Events (85)

Lasten kiipeily syksy 2018

Ilmoittautuminen syksyn kiipeilykouluihin on käynnissä! 

 

kiipeilykoulu ilmoittaudu

Kiipeily on erittäin monipuolinen harrastus lapselle. Kiipeilykouluissa pelataan, leikitään, tehdään akrobaattisia harjoitteita ja tietenkin kiivetään. Monipuolisella liikunnalla ja ryhmätoiminnalla edistetään lapsen fyysistä kuntoa, motorista kehittymistä, hengitys- ja verenkiertoelimistön terveyttä, sosiaalisia taitoja, keskittymistä, ongelmanratkaisukykyä ja koordinaatiota. Kiipeilykoulun myötä lapset pääsevät turvallisesti tutustumaan kiipeilyn saloihin sekä iloihin. Tärkeää on tietenkin yhdessä tekeminen ja toisten kiipeilijöiden kannustaminen!

 

Ilmoita lapsesi mukaan ajoissa, sillä ryhmät ovat olleet kaudesta toiseen täysiä ja keväällä kaikki halukkaat eivät valitettavasti mahtuneet mukaan. Ilmoittautuminen täällä tai Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai 0400 308307. Tervetuloa uudet ja vanhat kiipeilijät! 

Lue lisää ...

Poikkeuksellisia aukioloaikoja!

kiip

Vappuna ja helatorstaina kiipeily on avoinna seuraavasti: 

Vappuaatto 30.4. 13-18

Vapun päivä suljettu

Helatorstai 10.5. 12-17

Kiipeilyn vuosijäsenet treenailevat tuttuun tapaan myös aukioloaikojen ulkopuolella!  

 

Joogatuntien aikataulut näet tuntikalentereista täältä: Aleksi 1 & Saksala. Hauskaa Vappua ja aurinkoista kevättä kaikille! 

 

Lue lisää ...

Puistojooga 2018

Puistojooga 2018 pienempi

Joka kesäinen aurinkoisten päivien suosikki palaa taas talviunilta kesäkuussa - YogaRocks puistojooga! 

Puistojoogassa tehdään lempeitä kaikille sopivia joogaliikkeitä.
Sinun ei tarvitse ilmoittautua tunnille etukäteen. Tule vain paikalle, kun sää suosii! 
Ota puistojoogaan mukaasi joogamatto tai muu alusta, vaikka pyyhe tai viltti. Kaikki ovat tervetulleita mukaan yhden tai useamman kerran! Maksaa voit käteisellä sen verran kuin haluat. Huomaathan, että ohjaajalla ei ole vaihtorahaa mukana. 

Jos sää on sateinen tai maa kovin märkä, tuntia ei pidetä. Tunnin peruutuksesta ilmoitamme Facebookissa sekä yogarocksin nettisivuilla Saksalan tuntikalenterissa.

MILLOIN?
Tiistaisin 5.6. - 21.8.2018
klo 18 - 19:15

MISSÄ? 
Fellmanin puistossa patsaiden edessä

MITÄ MAKSAA?
Vapaaehtoinen maksu käteisellä, sen verran kuin itse haluat. Huomaathan, että ohjaajalla ei ole vaihtorahaa mukana. 

 

Käythän klikkaamassa Facebook tapahtumassa, että osallistut niin saat aina ajankohtaiset päivitykset puistojoogaan liittyen (esim. jos tunti joudutaan sateen takia perumaan) 

Sydämellisesti tervetuloa ♥ 

puistojooga 3 kuvaa

Lue lisää ...

Pääsiäisen aukioloajat

Pääsiäisen pyhien aikaan YogaRocks boulderointi ja asiakaspalvelu Saksalassa ovat avoinna seuraavasti: 

Pe 30.3. suljettu

La 31.3. 9:30-17

Su 1.4. 12-17

Ma 2.4. suljettu

 

Joogatunnit pyörivät pääsiäisenäkin päivittäin, aikataulut näet tuntikalentereista: Saksala & Aleksi 1

Oikein ihanaa pääsiäistä! :) 

Lue lisää ...

Viikko 12 kiipeilyn aukiolo

Viikolla 12 YogaRocksissa on kahdet isot boulderkisat: Sotilasurheiluliiton kilpailut perjantaina 23.3. ja YogaRocks Open lauantaina 24.3. 

HUOM! Kisojen ja niihin valmistautumisen vuoksi boulderointi on suljettuna tiistaista 20.3. lauantaihin 24.3. saakka. YogaRocksin vuosijäsenten käytössä on koko viikon normaalisti treeninurkkaus ja moon board!

Lauantaina YogaRocks Open kisoihin ovat tervetulleita kaikentasoiset kiipeilijät. Reittejä löytyy helpoista vaikeisiin ja fiilis on perinteisesti ollut aina tosi hyvä. Musiikista kisoissa vastaa DJ Holopaisen Ville! Kisojen jälkeen jäädään viettämään mukavaa iltaa hyvän ruoan ja seuran merkeissä, nyyttärimeiningillä :) Lisätietoja Openeista löydät YogaRocksin Facebook sivuilta tapahtumasta. Käy klikkaamassa että osallistut, niin saat tiedon tapahtumaan liittyvistä päivityksistä.  

Sunnuntaina 25.3. boulderointi on taas normaalisti avoinna, mutta seinillä on pääasiassa vain kisareittejä noin 35 kpl, joten kiivettävää ei ole aivan yhtä monipuolisesti ja paljon kuin normaalisti. Tervetuloa kuitenkin kiipeilemään! 

 

OPEN FB header 1

 

Lue lisää ...

Tulevan kevään ja kesän polttarit

Huomio kaasot ja bestmanit! Kesän parhaimmat aktiviteetit polttareihin varataan nyt. Polttari laskeutuminen

YogaRocks tarjoaa monipuolisen valikoiman liikunnallisia aktiviteetteja polttareihin ja muihin kesän tapahtumiin. Polttareiden kestosuosikit ovat vuodesta toiseen mäkihyppyhuijaus Lahden Suurmäellä ja Aerial jooga YogaRocks Saksalassa. Kaikkiin toimintoihin kevään ja kesän varaukset kannattaa tehdä ajoissa, koska erityisesti viikonloppupäivien varauskalenteri täyttyy jo vauhdilla! 

 

YogaRocks suosittelee polttariporukoille esimerkiksi:

Mäkihyppyhuijaus Suurmäellä - Kiipeilyohjaajamme huijaa polttarisankaria olevansa Lahden Hiihtoseurasta ja opastaa hänet mäkihypyn saloihin. Tarkoituksenahan on hypätä pienestä hyppymäestä! Loppujen lopuksi polttarisankari pääsee suorittamaan Suomen korkeimman köysilaskeutumisen Suurmäen huipulta (65m) ja koko porukka pääsee ihailemaan maisemia tornin huipulta. 

+ 

Aerial joogatunti - Tunne keveys, pituus ja lento! Aerial joogassa tutustut joogaliinan käyttöön ja sen mahdollistamiin liikkeisiin. Liinan avulla selkärankaa voidaan venyttää lempeästi ja purkaa selkärankaan jatkuvasti kohdistuvaa painetta. Kohoa hetkeksi maan pinnalta, lennä, pidenny ja vahvistu! 

 

Muita aktiviteetteja:

  • Ohjattu seinäkiipeily (boulderointi)
  • Joogatunti valitsemaanne joogatyyliä (esimerkiksi hot jooga, aerial jooga tai skumppajooga)
  • Barre tunti (yhdistelmä joogaa, pilatesta ja balettia)
  • Kalliokiipeily ulkona (paikkana esimerkiksi Kerinkallio)

 

Lisätietoja täältä sekä asiakaspalvelusta: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. / 0400 308307 / aukioloaikoina paikanpäältä Saksalankatu 26 

 

Lue lisää ...

Kiipeilyaluettamme uudistetaan

Kiipeilyalueemme on remontissa tammikuun alussa eli boulderointi on suljettuna 1.-9. tammikuuta! Keskiviikosta 10.1. eteenpäin jälleen normaalisti avoinna! Kiipeilyn vuosijäsenet pääsevät remontin aikana treenaamaan moonboardille ja treeniurkkaukseen. 

Lämpimästi tervetuloa myöhemmin katsomaan mitä uudistuksia on saatu aikaan :) 

Lue lisää ...

Yin Joogaa Lahdessa

Syvää rentoutumista keholle sekä mielelle.yin kuva

 

Muutamia Yin joogan parhaita puolia:

  • Vapauttaa jännityksiä ja avaa tehokkaasti niveliä sekä sidekudoksia. 
  • Edistää selkärangan terveyttä ja selän hyvää liikkuvuutta. Selkärangan ja lantion alueen hyvä liikkuvuus ovat tärkeitä elementtejä koko kehon toimivuuden kannalta. 
  • Yin jooga on hiljaista, syvää, vastaanottavaa ja korjaavaa. 
  • Sopii kaikille lähtötasosta ja kunnosta riippumatta. Suurin osa asennoista tehdään lattiatasossa istuen tai maaten ja asennoista löytyy monia eri variaatioita.
  • Tunnin jälkeen autonominen hermostosi on rauhoittunut ja voit tuntea olosi rentoutuneeksi, vapautuneeksi ja puhdistuneeksi.

YogaROCKS on ollut vuodesta 2010 alkaen Yin joogan kotipesä Lahdessa. Nyt löydät rauhoittavia Yin joogatunteja kahdesta toimipaikassamme – Saksalasta ja Aleksi 1:stä. See when our next yin yoga classes are here.  Tarjoamme yin joogaa lempeästi lämmitetyssä studiossa, erittäin kokeneiden ohjaajien johdolla. Jos etsit jotain haastavampaa ja voimakkaampaa harjoitusta, löydät tuntikalenteristamme monia eri vaihtoehtoja :) Monipuoliset tunnit pyörivät päivittäin studioissamme! 

YogaROCKS myös kouluttaa vuosittain uusia Yin joogaohjaajia. Tulevat koulutukset löydät täältä! 

Tervetuloa tunneillemme! 

 

Lue lisää ...

Joulun ja vuodenvaihteen aukioloajat

Jouluna ja vuodenvaihteessa YogaROCKS boulderointi on avoinna seuraavasti ✨?

22.12. 13-20
23.12. 12-17 
24.-26.12. Suljettu
27.12. 13-21
28.12. 13-18
29.12. 13-20
30.12. 9:30-17 
31.12.2017-7.1.2018 Suljettu

Kiipeilyn vuosijäsenet tervetuloa treenaamaan vaikka joka päivä! Kiipeilyaluettamme uudistetaan tammikuun ensimmäisellä viikolla, boulderointi on siksi suljettuna pidemmän aikaa.

Rauhallista joulua ja onnellista uutta vuotta! <3 
 
Lue lisää ...

Lahjaksi tai itselle - YogaROCKS joulutarjoukset

Nyt joululahjat läheisille tai hyvinvointia itselle tosi edullisesti! joulutarjoukset pienempi

5 x Jooga 50 € -- Osta täältä ja käytä alekoodia: JOOG17 

5 x Kiipeily 50 € -- Osta täältä ja käytä alekoodia: KIIP17

 

Voit ostaa niin monta korttia kuin haluat!

Lahjakortteina joulutarjoukset vain paikanpäältä YogaROCKS Saksalasta tai Aleksi 1:stä.Saat valita ostotilanteessa otatko joogakortin Saksalaan vai Aleksi 1:een. Kiipeilykortti sisältää kenkävuokrauksen joka kerralle. Kortit ovat voimassa 4kk ensimmäisestä käyttökerrasta. Kortit on aktivoitava viimeistään 31.3.2018, tämän jälkeen kortit mitätöidään eikä niiden käyttöä voi enää aloittaa. Tarjoukset saatavilla verkkokaupasta tai paikanpäältä 24.12.2017 saakka. 

 

Lue lisää ...
Tilaa tämä RSS-syöte