Jooga yksilöohjaus

Joogaa yksilöohjauksessa - vain sinä ja joogaopettaja! 

Tarjoamme joogaa yksilöohjauksessa kokeneen joogaopettajan kanssa, jotta juuri sinä voit saavuttaa tavoitteesi! Oli tavoitteesi sitten joogaharjoituksen kehittäminen, vanhoista vammoista palautuminen tai jokin persoonallinen läpimurto elämässäsi -- voit saada uutta energiaa tavoitteesi saavuttamiseen YogaROCKSin yksilöohjauksesta. Voit valita juuri sinun tarpeisiisi sopivan joogaopettajan kolmesta upeasta ammattilaisesta, joista jokaisella omat erityisalansa ja metodinsa (fysioterapia, NLP-ohjaus, avustettu yin jooga, reiki) vastatakseen juuri sinun tarpeisiisi yksilöllisesti suunnitellussa joogaohjauksessa. 

Yksilöohjaus sopii erittäin hyvin myös sinulle, joka haluat aloittaa joogaharrastuksen. Yksilöjoogassa joogaopettaja opettaa sinulle huolellisesti yleisimmät jooga-asennot, esittelee eri joogatyylejä, jotta voit mennä seuraavaksi varmoin mielin tavalliselle joogatunnille! 

Yin jooga (+Reiki) tai Yang jooga -- Leta LaVigne (tunti englanniksi)

A session with Leta can be yin or yang in nature, or any combination of the two. Yin sessions focus on restoring and nourishing with hands-on treatments - assisted stretching (Assisted Yin Yoga) and Reiki – that allow you to deeply unwind and relax as you are held in long passive stretches while receiving healing universal energy. Yang sessions may focus on helping you develop a strong foundation with the essentials of yoga or taking you to the next level in your practice, building strength and stamina, or customizing your practice to suit your body. 

Fysio-jooga -- Anna-Maija Valkkio 

Anna-Maija on fysioterapeutti (AMK) ja joogaopettaja. Yksilöjoogassa Anna-Maijan kanssa saat perinteisen fysioterapian menetelmien lisäksi holistisempaa, joogisempaa näkökulmaa -- käsittäen suuremman kuvan vammoista kuntoutumisessa, sairauksissa tai kroonisessa kivussa käyttämällä joogan periaatteita ja harjoittelua. Yksilötunti Anna-Maijan kanssa voi auttaa esimerkiksi selkä ja niska kipuun, tuki- ja liikuntaelin vammoihin, niskan retkahdusvammaan, huimaukseen, päänsärkyyn, purentaelinten toimintahäiriöihin, fibromyalgiaan, krooniseen kipuun ja väsymykseen. Fysio-jooga tunnilla pyritään asiakkaan omaan osallistumiseen kuntoutumisessa ja pitkäaikaisessa hyvinvoinnissa. Keho, mieli ja hengitys yhdessä avaavat, vahvistavat ja kehittävät kokonaisvalvaista terveyttä ja hyvinvointia. 

60 minuutin yksilöjoogatunti valitsemasi joogaopettajan kanssa -- hinta 75€

Varaa oma yksilötuntisi alla olevasta kalenterista tai ota yhteyttä Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. / 0400308307.