Jooga yksilöohjaus

Joogaa yksilöohjauksessa - vain sinä ja joogaopettaja! 

Tarjoamme joogaa yksilöohjauksessa kokeneen joogaopettajan kanssa, jotta juuri sinä voit saavuttaa tavoitteesi! Oli tavoitteesi sitten joogaharjoituksen kehittäminen, vanhoista vammoista palautuminen tai jokin persoonallinen läpimurto elämässäsi -- voit saada uutta energiaa tavoitteesi saavuttamiseen YogaROCKSin yksilöohjauksesta. Voit valita juuri sinun tarpeisiisi sopivan joogaopettajan kahdesta upeasta ammattilaisesta, joista molemmilla on omat erityisalansa ja metodinsa (fysioterapia, avustettu yin jooga, reiki) vastatakseen juuri sinun tarpeisiisi yksilöllisesti suunnitellussa joogaohjauksessa. 

Yksilöohjaus sopii erittäin hyvin myös sinulle, joka haluat aloittaa joogaharrastuksen. Yksilöjoogassa joogaopettaja opettaa sinulle huolellisesti yleisimmät jooga-asennot, esittelee eri joogatyylejä, jotta voit mennä seuraavaksi varmoin mielin tavalliselle joogatunnille! 

Yin jooga (+Reiki) tai Yang jooga -- Leta LaVigne (tunti englanniksi)

A session with Leta can be yin or yang in nature, or any combination of the two. Yin sessions focus on restoring and nourishing with hands-on treatments - assisted stretching (Assisted Yin Yoga) and Reiki – that allow you to deeply unwind and relax as you are held in long passive stretches while receiving healing universal energy. Yang sessions may focus on helping you develop a strong foundation with the essentials of yoga or taking you to the next level in your practice, building strength and stamina, or customizing your practice to suit your body. 

Fysio-jooga -- Anna-Maija Valkkio 

Anna-Maija on fysioterapeutti (AMK) ja joogaopettaja. Yksilöjoogassa Anna-Maijan kanssa saat perinteisen fysioterapian menetelmien lisäksi holistisempaa, joogisempaa näkökulmaa -- käsittäen suuremman kuvan vammoista kuntoutumisessa, sairauksissa tai kroonisessa kivussa käyttämällä joogan periaatteita ja harjoittelua. Yksilötunti Anna-Maijan kanssa voi auttaa esimerkiksi selkä- ja niskakipuun, tuki- ja liikuntaelinvammoihin, niskan retkahdusvammaan, huimaukseen, päänsärkyyn, purentaelinten toimintahäiriöihin, fibromyalgiaan, krooniseen kipuun ja väsymykseen. Fysio-jooga tunnilla pyritään asiakkaan omaan osallistumiseen kuntoutumisessa ja pitkäaikaisessa hyvinvoinnissa. Keho, mieli ja hengitys yhdessä avaavat, vahvistavat ja kehittävät kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia. 

60 minuutin yksilöjoogatunti valitsemasi joogaopettajan kanssa -- hinta 75€

Varaa oma yksilötuntisi ottamalla yhteyttä: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. / 0400308307.

 

Lue lisää ...
Tilaa tämä RSS-syöte