Jooga yksilöohjaus

Joogaa yksilöohjauksessa - vain sinä ja joogaopettaja! 

Tarjoamme joogaa yksilöohjauksessa kokeneen joogaopettajan kanssa, jotta juuri sinä voit saavuttaa tavoitteesi! Oli tavoitteesi sitten joogaharjoituksen kehittäminen, vanhoista vammoista palautuminen tai jokin persoonallinen läpimurto elämässäsi -- voit saada uutta energiaa tavoitteesi saavuttamiseen YogaROCKSin yksilöohjauksesta. Voit valita juuri sinun tarpeisiisi sopivan joogaopettajan kahdesta upeasta ammattilaisesta, joista molemmilla on omat erityisalansa ja metodinsa (fysioterapia, avustettu yin jooga, reiki) vastatakseen juuri sinun tarpeisiisi yksilöllisesti suunnitellussa joogaohjauksessa. 

Yksilöohjaus sopii erittäin hyvin myös sinulle, joka haluat aloittaa joogaharrastuksen. Yksilöjoogassa joogaopettaja opettaa sinulle huolellisesti yleisimmät jooga-asennot, esittelee eri joogatyylejä, jotta voit mennä seuraavaksi varmoin mielin tavalliselle joogatunnille! 

Yin jooga (+Reiki) tai Yang jooga -- Leta LaVigne (tunti englanniksi)

A session with Leta can be yin or yang in nature, or any combination of the two. Yin sessions focus on restoring and nourishing with hands-on treatments - assisted stretching (Assisted Yin Yoga) and Reiki – that allow you to deeply unwind and relax as you are held in long passive stretches while receiving healing universal energy. Yang sessions may focus on helping you develop a strong foundation with the essentials of yoga or taking you to the next level in your practice, building strength and stamina, or customizing your practice to suit your body. 

Fysio-jooga -- Anna-Maija Valkkio 

Anna-Maija on fysioterapeutti (AMK) ja joogaopettaja. Yksilöjoogassa Anna-Maijan kanssa saat perinteisen fysioterapian menetelmien lisäksi holistisempaa, joogisempaa näkökulmaa -- käsittäen suuremman kuvan vammoista kuntoutumisessa, sairauksissa tai kroonisessa kivussa käyttämällä joogan periaatteita ja harjoittelua. Yksilötunti Anna-Maijan kanssa voi auttaa esimerkiksi selkä- ja niskakipuun, tuki- ja liikuntaelinvammoihin, niskan retkahdusvammaan, huimaukseen, päänsärkyyn, purentaelinten toimintahäiriöihin, fibromyalgiaan, krooniseen kipuun ja väsymykseen. Fysio-jooga tunnilla pyritään asiakkaan omaan osallistumiseen kuntoutumisessa ja pitkäaikaisessa hyvinvoinnissa. Keho, mieli ja hengitys yhdessä avaavat, vahvistavat ja kehittävät kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia. 

60 minuutin yksilöjoogatunti valitsemasi joogaopettajan kanssa -- hinta 75€

Varaa oma yksilötuntisi ottamalla yhteyttä: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. / 0400308307.

Lue lisää ...

Tuntikalenteri

Varaa paikka tunnille tässä tai yogaROCKS-sovelluksella!

 

 

Studiotunnit kannattaa aina varata etukäteen, jotta varmistat paikan tunnille. Voit varata paikan tällä sivulla, YogaRocks mobiilisovelluksella tai soittamalla / lähettämällä meille sähköpostia. Muistathan perua mahdollisen varauksesi vähintään 6h aikaisemmin, jos et pääsekään osallistumaan. Sovelluksemme löydät omasta sovelluskaupastasi: tästä Androidille ja tästä iphonelle. Alla oleva aikataulu sisältää vain Saksalankadulla ja Aleksanterinkadulla järjestettäville tunneille. Päästäksesi ZOOM-verkkotuntien kalenteriin klikkaa tästä.

Varaathan vain tunteja, joille pääset osallistumaan. Toivomme, että saavut yogaROCKsille hyvissä ajoin ennen tuntisi alkua, mieluusti vähintään 15 minuuttia aikaisemmin. Jos seuraavan päivän tunneille on edellisenä iltana ilmoittautunut alle 3 henkilöä. joudumme peruuttamaan tunnin -- joten kannattaa ilmoittautua vähintään edellisenä päivänä tunneille. 

Varauksen peruuttaminen

Tuntivarauksen voi peruuttaa maksutta vähintään 6 tuntia ennen varatun tunnin alkua. Myöhemmin peruutetuista veloitamme koko tunnin hinnan tai jäseniltä 5€ maksun. Tutustumistarjouksen aikana kortti voidaan mitätöidä, mikäli varaus peruutetaan myöhässä tai tunnille jätetään saapumatta kolme kertaa. Toivomme, että varaat vain tunteja, joille pääset osallistumaan, koska paikkoja on rajoitetusti.

 

 
Lue lisää ...

Tietosuoja

Asiakkaiden tietojen asianmukainen käsittely on meille tärkeää. Yogarocks noudattaa tietojen käsittelyssä Suomen ja Eu:n tietosuojalakeja. YogaRocks kerää vain sellaista tietoa, joka on asiakkuuden kannalta olennaista ja tietoja käytetään asiakastilien ja jäsenyyksien ylläpitoon, markkinointiin, käyntien seurantaan ym. Kaikilla asiakkaillamme on mahdollisuus kieltäytyä vastaanottamasta markkinointisähköpostejamme. Saatat kiellosta huolimatta vastaanottaa sähköpostiviestejä, jotka ovat toiminnan kannalta välttämättömiä, kuten verkkokaupan ostoskuitit, uuden salasanan tilaaminen ym. tärkeitä ilmoituksia. YogaRocks sekä asiakasjärjestelmää hallinnoiva MindBody kunnioittavat yksilön toiveita koskien tietojen poistamista, siirtämistä ja oikaisua.

 

Henkilötietolain (523/1999) 10 §:n mukainen rekisteriseloste.

 
1. Rekisterinpitäjä
Yogarocks Oy (y-tunnus: 2312558-6)
Saksalankatu 26
15100 LAHTI
Puhelin: 0400 308307

2. Rekisteriasioita hoitava taho
Mindbody (Linkki MindBodyn tietosuoja sivulle)

3. Rekisterin nimi
Yogarocks Oy:n asiakasrekisteri
 
4. Henkilötietojen käyttötarkoitus
Henkilötietoja käsitellään Yogarocks Oy:n  rekisteröityneen asiakkaan asiakassuhteen hoitamiseen ja ylläpitoon, verkkokaupan kehittämiseen ja hallinnointiin, rekisterinpitäjän ja sen kanssa kulloinkin samaan konserniin kuuluvien yhtiöiden liiketoiminnan suunnittelemiseen ja kehittämiseen, asiakasviestintään sekä markkinointiin. Rekisterin sisältämiä henkilötietoja voidaan käyttää Yogarocks Oy:n sekä sen kanssa kulloinkin samaan konserniin kuuluvien yhtiöiden mainontaan, suoramarkkinointiin, mukaan lukien sähköinen suoramarkkinointi, etämyyntiin sekä markkina- ja mielipidetutkimuksiin.
 
5. Rekisterin tietosisältö
Rekisteri sisältää seuraavia tietotyyppejä:

Perustiedot, kuten: 
• etu- ja sukunimet
• sukupuoli
• yhteystiedot (postiosoitteet, puhelinnumerot, sähköpostiosoitteet),
• syntymäaika ja ikä
• kieli ja
• rekisterinpitäjän www-palvelujen käyttäjätunnukset ja salasanat.

Kiinnostus, profiili- ja osallistumistiedot, kuten:
• rekisteröidyn ilmoittamat kiinnostustiedot sekä muut palveluun annetut tiedot, ja
• erilaisissa kampanjoissa rekisteröidyltä kysyttyjen kysymysten vastaukset.
 
Asiakkuuden hoitamiseen liittyvät tiedot, kuten:
• asiakkuuteen liittyvä yhteydenpito ja viestintä (mukaan lukien palautteet ja reklamaatiot),
• ja suoramarkkinointiluvat ja -kiellot.
 Edellä yksilöityjen tietojen muutostiedot.

Maksutiedot verkkokaupassa tehdyistä ostoksista sekä jäsenyyden automaattimaksuja varten:
• Laskutusosoite
• Pankki- tai luottokortin tiedot


6. Säännönmukaiset tietolähteet
Rekisteröity itse antaessaan henkilötietojaan Yogarocksin www-sivuilla tai toimipisteissä, erilaisissa rekisterinpitäjän tapahtumissa tai kampanjoissa, taikka puhelimitse/sähköpostilla asiakaspalvelun aikana. 
 
7. Tietojen luovuttaminen
Henkilötietoja ei säännönmukaisesti luovuteta kolmansille osapuolille. Rekisterinpitäjällä on oikeus luovuttaa henkilötietoja mm. viranomaisille sekä suoramarkkinointitarkoituksiin henkilötietolainsäädäntöä noudattaen. Rekisterinpitäjä voi siirtää rekisterin tietoja suoramarkkinointirekistereihinsä asiakkuuden päättymisen jälkeen. Tietoja ei siirretä Euroopan unionin tai Euroopan talousalueen ulkopuolelle, ellei se ole palvelun toteuttamisen vuoksi tarpeellista.
 
8. Rekisterin suojaus
Rekisteriin liittyvät tietokannat ovat palomuurein, salasanoin ja muin teknisin keinoin suojattuja ulkoisia tietomurtoja vastaan. Ainoastaan yksilöidyillä rekisterinpitäjän ja sen toimeksiannosta ja lukuun toimivien yritysten työntekijöillä on pääsy rekisterin sisältämiin tietoihin rekisterinpitäjän myöntämällä henkilökohtaisella käyttöoikeudella.

9. Tarkastus-, kielto- ja korjausoikeus
Rekisteröidyllä on henkilötietolain mukainen oikeus tarkistaa, mitä tietoja hänestä on rekisteriin talletettu. Tarkastuspyyntö tulee lähettää rekisteriasioita hoitavalle henkilölle ja sen on oltava kirjallinen ja allekirjoitettu. Tarkastuspyyntö voidaan tehdä myös henkilökohtaisesti rekisterinpitäjän luona. Rekisterinpitäjä saa periä tietojen antamisesta aiheutuvan kohtuullisen korvauksen, mikäli rekisteröity käyttää tarkastusoikeuttaan useammin kuin kerran vuodessa. Rekisteröidyllä on oikeus kieltää häntä koskevien tietojen käsittely ja luovuttaminen suoramainontaa, etämyyntiä ja suoramarkkinointia sekä markkina- ja mielipidetutkimuksia varten ottamalla yhteyttä rekisterinpitäjään. Rekisteröidyllä on oikeus vaatia virheellisen tiedon korjaamista ottamalla yhteys rekisterinpitäjään.

Lue lisää ...
Tilaa tämä RSS-syöte