YogaRocks briefly in English

Welcome to yogaROCKS, Lahti's premier destination for climbing and yoga since 2010!

We have two locations in Lahti.  At our main location, Saksalankatu 26, 15100 Lahti , we offer indoor bouldering and daily yoga classes.  We're just 1.4 km from the city center (15 min. walk). There is plenty of free parking at Saksalankatu and buses 32H, 7 and 2 stop at a bus stop (Saksalankatu 104069) right in front of yogaROCKS.  

Our second location is yoga only  -- a gorgeous boutique studio with retail shop located right in the heart of Lahti at Aleksanterinkatu 1, in the first courtyard at the lake end of the main street. (scroll down for more yoga info below)

CLIMBING INFO: 

We have a good sized indoor bouldering area with about 300m2 of climbing walls, filled with routes that are continually changed and updated to challenge climbers of all skill levels.  If you're unfamiliar with bouldering, it's a fun and addictive style of climbing with routes that only go about 4-5 meters high.  The floors are also padded, so no other equipment is used other than shoes (which we rent).  We also have a number of training elements, including the popular moon board and a warm up area with functional training equipment. Welcome to come climb any time during opening hours.  No reservation is required to climb, unless you plan to come with a large group or want to book a guide.   Even if you're brand new to bouldering, most people find it easy to start climbing without extra guidance.  Our front desk person or climbing coordinator will give you little orientation.  From September through May, opening hours for climbing are Mon-Thurs 13:00-21:00, Friday 13-20:00, Saturday 9:30-17, Sunday 12-17.  Summer hours may vary (please check the blog on our website or facebook page).  

CLIMBING PRICES: Adult, 10€, Student/Child 8€, shoe rental 3€. We also have a special intro offer that gives you a month of unlimited climbing and shoe rental for 49,90€ (39,90 with student card) that includes a 1 hour bouldering basics lesson with our instructor.

There is no time limit for climbing.  Children from about 6 years old are usually big enough to reach the holds and will enjoy climbing.  Children under 14 need to be with an adult supervising.

What else? We also run a popular children's climbing school and do awesome climbing birthday parties. We host corporate events and offer outdoor/rope climbing instruction and ice climbing instruction as weather allows. 

Contact us at Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. or call +358400308307 during opening hours to speak with someone if you have any questions.  All of our staff speak English :-)) 


small 2 3 4

YOGA INFO: 

We offer daily classes in many styles ... everything from cleansing hot yoga, to powerful vinyasa flow and ashtanga, meditative hatha, soothing yin yoga, and some fun stuff including aerial yoga, barre and kettlebell classes.  Our yoga teachers are some of the top teachers in the area. If you're looking for classes taught in English (with a little Finnish sprinkled in ;-)) find classes by yogaROCKS founder Leta LaVigne. But all the teachers understand and speak English.

You can find the daily schedule for each of our two locations on our website here:  Saksalankatu 26  and Aleksanterinkatu 1. 

To book a class through our website 1) select the class you want  2) click "ilmoitaudu" 3) create a profile if you're new to yogaROCKS, or log in to your profile if you are a returning customer 4) select your pricing option (for example, 1 class, 10 classes or our 1 month intro offer) 5) continue to check out with your shopping cart and pay with your card.  Please make sure to double check your location, as we have two different studios.

Even easier, download our free mobile app  for android or iphone for easy booking and purchase.  In the app, after you choose an initial location, you can toggle back and forth betwen the two locations from the top of your screen.

Please note, you have to pay for your class/class with your credit card in advance to reserve with our online booking system or app, OR already have a purchased yoga card in your profile.  If you don't have a card and want to book a class, no problem, just email us: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen., msg. us via facebook, or call +358400308307 and we'll make a reservation for you.  You can then pay when you come to the class.

You are also welcome to simply show up for a class and as long as we have space, though we recommend that you reserve in advance.

YOGA PRICES: we have many options! Adult price for 1 class is 18€ (14€ with student card).  10 x at one location is 145€, add 10€ to use the card at both studios.  Basically, the more you want to practice, the cheaper it gets... our unlimited monthly memberships go as low as 99€ per month.  If you are new to yogaROCKS the absolute best value is to take our 1 month unlimited introductory offer.  Buy it online/or through the mobile app for only 39,90€ (if you buy it at the front desk it is 49,90) and you get unlimited classes at BOTH our locations for an entire month with no strings attached.  It is a value of over 150€.  It's a great way to test out all our many styles and teachers, to find the yoga practice that suits you. We have something for everyone, and we welcome every body - regardless of size, flexibility, level of experience etc.  We are a very friendly community :-).  We also offer children's yoga!

Which classes are good for beginners?  Hot Yoga 1 will be a strong/challenging/hot practice that will build familiarity with many postures and grow your strength and stamina.  Yin yoga is another favorite - totally different - it will consist of long, passive stretches done mostly sitting for a very deep and restorative result.  Yin and Yang and Hatha yoga are also good for beginners. Yin and Yang combines more active practice with some of the longer asanas.  Hatha is simple and profound with more emphasis on breathing exercises and meditation.  Beginner's Flow (Vinyasa Flow Alloitellijoile) is also good for beginners - it is in general going to include more upper body strength as it will include a lot of down dog and chaturanga (the yoga push up).

If you have any questions about our yoga program, please don't hesitate to reach out to Leta via email: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen..


5 6 8

 

Lue lisää ...

Boulderkilpailut YogaRocksissa

YogaRocksissa on aktiivinen kilpailukulttuuri, johon kuuluvat kuukausittaiset Lahtiliiga kilpailut sekä isommat vuosittaiset YogaRocks Open kilpailut. Kaikkiin kisoihin ovat kaikentasoiset kiipeilijät tervetulleita ja reittejä on aina helpoista vaikeisiin! Tervetuloa. 

 


 

Lahtiliiga

Lahtiliiga on YogaRocksin oma bouldersarja  kaikentasoisille kiipeilijöille. Kisataan rennolla fiiliksellä ja kannustetaan kaikkia hyvään suoritukseen! Vuoden aikana on 9 osakilpailua, joista jokainen kerryttää pisteitä kokonaiskilpailuun. Tämän lisäksi jokaisen osakilpailun voittajat palkitaan! Reittejä on aina tosi helpoista vaikeisiin ja voit osallistua yhden keran tai vaikka kaikkiin osakilpailuihin! Kisat ovat aina kuun viimeisenä lauantaina, paitsi joulukuussa kisataan jo kuun puolenvälin paikkeilla. 

  • 9 osakilpailua vuoden 2019 aikana (maaliskuussa on YogaRocks Open ja kesä-heinäkuu pidetään taukoa)
  • Toteutuspaikkana YogaRocks, Saksalankatu 26, Lahti
  • Osallistu kerran tai vaikka kaikki yhdeksän kertaa
  • Kisaaminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta, joten rohkeasti mukaan!
  • Kisat on aina kuukauden viimeisenä lauantaina (paitsi joulukuussa kisataan jo aikaisemmin)
  • Vähintään seinällinen uusia reittejä eli noin 20 kpl 
  • Reittejä on helpoista vaikeisiin (vaikeustasot 4-7)
  • Ranking sijoitukset pidetään näkyvillä ilmoitustaululla YogaRocksissa.
  • Jokaisessa osakilpailussa palkitaan sarjojen parhaat
  • Eniten pisteitä kauden aikana keränneet kisaajat palkitaan joulukuun osakilpailussa.
  • Sarjat: Miehet, Naiset, Juniorit (alle 15v.)
  • Hinta: Jäsenille maksuton. Talenteilta ja kiipeilykoululaisilta 5e. Kitkalaisilta 8e. Muilta normaali sisäänpääsymaksu (10e/8e)
  • AIKATAULU: 16:00 kilpailuaika alkaa, 18:30 kisat päättyy 18:30 palkintojen jako ja afterit
Lahtiliigan osakilpailut vuonna 2018:
  • 26. tammikuuta
  • 23. helmikuuta
  • (maaliskuussa ei Lahtiliigaa vaan YogaRocks Open, info alempana)
  • 20. huhtikuuta (huom. poikkeuksellisesti ei ole kuun viimeinen lauantai)
  • 25. toukokuuta
  • (kesäkuukaudet treenataan loppukautta varten)
  • 31. elokuuta
  • 28. syyskuuta
  • 26. lokakuuta
  • 30. marraskuuta
  • 14. joulukuuta

 

YogaRocks Open 

Vuoden päätapahtuma YogaRocks Open järjestetään vuosittain kevättalvella. Tänä vuonna Openit ovat lauantaina 23.3.2019. 

  • Kun on kevään legendaaristen boulderskabojen aika, boulderointialueemme on kokonaan suljettuna muutaman päivän ajan ennen kisoja. Kaikki vanhat reitit puretaan ja tilalle rakennetaan noin 40 kpl täysin uusia kisareittejä, joita pääsee testaamaan vasta kisoissa! 
  • Uutta kiivettävää löytyy siis Openeissa paljon ja kaikentasoisille kiipeilijöille löytyy varmasti sopivia haasteita
  • Reittejä on helpoista vaikeisiin (greidit 4-7)
  • Kisamaksu on 20e (Yogarocksin kiipeilyjäseniltä ja talenteilta 10e)
  • Ilmoittautuminen on paikanpäällä kassalla kisoja ennen
  • Sarjat: Avoin, naiset, juniorit (alle 15v.)/alle vuoden kiivenneet 
  • Vuoden 2019 Openeissa musiikista vastaa jälleen DJ Holopaisen Ville
Aikataulu:
  • Ovet auki klo 11:15
  • Kilpailuaika klo 12-16
  • Palkintojen jako klo 16:15
  • Tämän jälkeen huikeet afterit! Luvassa mm. ruokaa nyyttärimeiningillä eli tuohan sinäkin jotain syötävää mukanasi, lisäksi slackline kikkailua, leffan katsomista ja hyvää meininkiä! 

 


 

YogaRocksin kisoissa käytetään mobiililaitteilla toimivaa kilpailulomaketta, johon sinun on helppo merkitä toppaamasi reitit heti suorituksen jälkeen. Kilpailuajan päätyttyä tarkista merkkaamasi reitit ja lähetä tulokset! Vaihtoehtoisesti voit käyttää paperilomaketta. 

Linkki reittilomakkeeseen: Reittilomakesivusto

 

Lue lisää ...

Lahden Suurmäen toiminta

Luonnonkauniit maisemat hyppyrimäen huipulta! ​Suurmäen huipulta on päässyt ihailemaan hulppeita näkymiä vuodesta 1972 lähtien. Huipulta voi nähdä kilometrien päähän suosiollisella säällä.

 

Aukioloajat:

ma-pe 10-17 ja la-su 11-17
Näkötorni auki: 1.6. - 31.8.2018

Hinnasto:

Suurmäen Huippu ja tuolihissi: Aikuiset 8€ ja Lapset 4€. (ryhmähinnat: aikuiset 6€, lapset 3€)

Pelkkä tuolihissi: Aikuiset 4€ ja Lapset 2€ (ryhmähinnat: aikuiset 2€, lapset 2€)

(opiskelijat, eläkeläiset, työttömät asianmukaisella kortilla/todistuksella samaan hintaan kuin lapset)

Suurmäen huippu on muina aikoina avoinna tilauksesta. Kysy lisää:

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

0400 308307

YogaRocksin kautta on myös mahdollista varata köysilaskeutuminen tai hauska polttarispecial - Suuri huijaus! 

  • Köysilaskeutuminen Lahden urheilukeskuksen Suurmäen huipulta - matkaa alas 65m!
  • Suuressa huijauksessa sankari saa mäkihyppyvarusteet ja harjoittelemme ponnistuksen, kaatumisen ja muut asiaan kuuluvat jutut. Tehtävänä olisi hypätä pienestä hyppyrimäestä! Miten käy?
  • Laskeutumiseissa koko ryhmä pääsee ihailemaan maisemia suurmäen huipulta!
  • Hinnat ja varaukset Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. 
  • Lisätietoja polttaritoiminnoista löydät täältä

 

Lue lisää ...

Retket

Ulkoboulderointiretki

Kiinnostaako ulkoboulderointi ja haluaisit kokeilla sitä turvallisesti kokeneemman ohjaajan opastuksella?

Haluatko kehittää kiipeilytekniikkaa ja kiivetä paremmin tai nauttia vain luonnon rauhasta ja hyvästä seurasta? Terveuloa mukaan boulderointi-retkelle tutustumaan lähialueen kiviin. Paikat valitaan taitojen ja sään perusteella. Retkellä tutustumme turvallisuusasioihin(mm.spottaus, pädien asettaminen, ländi, toppaus), varusteisiin, sääolosuhteiden vaikutukseen kiipeilypaikan - ja ajan valintaan (mm.kosteus,kitka,tuuli,kivien sijainti), kivenlaadut, topon lukeminen sekä kiipeilyn etiikkaan. Järjestetään arki-iltaisin, lähtö yogarocksilta 17:00 Kesto: 3-4h Hinta: 30e/ hlö (hinta sis.kengät, pädit) Ilmoittautuminen: yogarocksin kassalla, puh.0400 308307 tai Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.. Minimi osanotto 4hlö, eli voit myös koota oman porukan kasaan.

bouldering

Lue lisää ...
Tilaa tämä RSS-syöte