Mikko Heikinpoika

Ecstatic Dance

18:30 - 20:30 Yoga Barn

Ecstatic Dance is a free-form, music-driven movement experience where you can dance however you feel, without judgment, talking, or substances. There are no steps to follow, no performances to give. Just a safe, welcoming space to move your body, release tension, and connect with yourself and others through rhythm and flow.

• Move freely – No experience needed, just follow your body.
• Connect deeply – With yourself, the music, and a community.
• Be present – Drop out of your head and into your body, fully alive.

Mikko Heikinpoika is a ritual musician, teacher and music producer. Integrating rich vocal expression, live looping, grounded rhythms and deep, heartfelt bass frequencies. He is also one of the most sought-after ecstatic dance DJs in Finland. He stands as a key member of the oldest and largest ecstatic dance community in Finland, Ecstatic Dance Helsinki.

Leta LaVigne

Earth Body Align (ENG)

10:00 - 11:15 Yoga Barn

Start the day with a ritual of returning—a grounding and uplifting somatic flow set to a soul-stirring soundtrack. This practice invites you to drop in and feel your body as part of nature’s design—an extension of Earth itself. Expect a strong practice where you’ll flow with presence, moving through a poetic journey of form and feeling.

Cosmic Color Jam (ENG)

11:45 - 12:45 Terassi

Cosmic Color Jam is a vibrant mash-up of movement, music, and collaborative art-making. In this playful 60-minute session, you'll explore moving your through the five elements—earth, water, fire, air, and ether— as we express what we feel on a giant communal canvas. No art skills or choreography needed—just curiosity and a willingness to drop out of thinking and into the flow of creation. This experience is about feeling rather than outcome, connection over perfection. Come loosen up, tap in, and vibe out with us in full color.

Parivoima - Partner Yoga (ENG)

14:30 - 15:30 Terassi

Grab a friend (or come solo if you’re comfortable with close hands-on connection) for a fun and energizing Partner Yoga class where we’ll explore a dance of balance and support, giving, and receiving. This practice blends playful partner poses with deep assisted yin stretches, inviting you into joyful connection.

Leta is a Seattle native and the founder of yogaROCKS studios in Lahti. She is a teacher’s teacher, drawing from nearly two decades of experience to craft intuitive offerings that can range from deep and meditative yin to fierce and fluid. While Leta is known in Finland for her expertise in yin yoga – she has always (also) been a flow fanatic, and has trained with several different schools including completing 500 hour certification with the School of Embodied Flow. Whatever style of yoga she’s teaching, there is a warmth and realness to her guidance that encourages authentic presence and exploration for everyone in the room.

Heidi Rasikari

Fireside Cacao Ceremony & Drum Circle

11:45 - 12:45 Laavu
13:00 - 14:00 Laavu
14:30 - 15:30 Laavu

Join me for a heart-opening experience of cacao and rhythm around the fire. We’ll gather together to share ceremonial cacao—grounding into presence, opening our hearts, and igniting the soul spark within. As the cacao guides us inward, we’ll flow into a co-creative drum circle, expressing ourselves through rhythm, sound, and connection.

This event is open to all—no experience needed. Just bring an open heart, a drum or shaker if you have one, and a willingness to explore, connect, and be present in community.

You're welcome to participate fully or simply receive the vibrations. Some instruments may be available to share.

Your health and safety comes first - If you pregnant, on antidepressants (SSRIs), or have heart conditions please check with a health care provider before joining in the cacao.

See you in circle 💫

I am an Australian-Finnish yoga teacher and trained in 2020 under YogaRocks’ founder Leta La Vigne’s 200-hour YTT in Lahti. My own yoga journey became a transformative practice that brought profound physical, emotional, and mental well-being into my life. Along the way, I’ve deepened my knowledge through additional trainings in Goddess Flow, Myofascial Release, Yoga Nidra and Forest Yoga. I also offer practices like chakra-based movement for those seeking to explore deep self-awareness and energetic balance.

My specialty is guiding slow, mindful practices that invite deep relaxation and cultivate inner peace. I am passionate about creating inclusive spaces where every body is welcome, regardless of flexibility or experience.

For me, yoga is a practice of reconnecting with the magic within. My classes, taught in English, are warm and welcoming, blending mindfulness and gentle movement to help you explore your own path to balance.

Anna-Maija Heikkilä

Gravity shift - Slow Flow

13:00 - 14:00 Yoga Barn

Gravity Shift is a slow flow class that invites you to defy gravity as you explore some slightly more challenging postures and transitions. Through focused movement and intentional breath, we’ll unpack the mechanics behind strength, stability, and mobility to shift your relationship with effort and ease. Expect to move slowly, challenge yourself and fly a little.

Aloitin joogan 2013 ja se tuntui minulle heti hyvin luonnolliselta tavalta harjoitella läsnäoloa ja liikettä. Vuonna 2016 aloitin joogan ja barren opettamisen ja tämä on ehdottomasti sydämen työni. Jokainen oppilas ja ohjaus on minulle äärimmäisen tärkeä.

Lähimpänä sydäntäni on hidas ja vahva jooga. Minulle täydellinen harjoitus on yhdistelmä syviä herkullisia hengityksiä sekä uteliasta yhteyttä omaan kehoon ja sen tuntemuksiin, joko liikkeessä tai pysähdyksissä. Sisäisen lapsen herätessä innostun välillä seisomaan käsillä tai tekemään kuperkeikkoja :D

Toinen intohimoni on barreharjoittelu, joka on ehdottomasti hauskin tapa treenata! Tuntini ovat tarkasti rakkaudella suunniteltuja, huomioin funktionaalisen anatomian ja turvallisuuden sekä kaikki harjoittelijat.

Olet lämpimästi tervetullut harjoittelemaan kanssani.

Maria Vesanen

Breathwork workshop: Sisäinen alkemisti

14:15 - 15:45 Yoga Barn

Tervetuloa hengittämään ja tutustumaan sisäiseen alkemistiisi. Tämä työpaja luo turvallisen tilan sukeltaa omaan sisäiseen maailmaasi, vapauttaa kehoon jääneitä tunteita ja muuntaa raskaita energioita kevyemmiksi.

Tämä aktiivinen, kaksiosainen hengitystekniikka auttaa purkamaan tunneblokkeja ja parantamaan kehoyhteyttä. Breathwork rauhoittaa mieltä ja avaa sydäntä ja siitä voi olla apua mm. ahdistuksen lievityksessä, selkeyden lisäämisessä, hermoston tasapainottamisessa, muuntuneiden tajunnantilojen saavuttamisessa ja syvän rentoutumisen tavoittamisessa.

Miten valmistautua?

• Varmista, ettet ole käyttänyt päihteitä tai mitään tajuntaa muuntavia substansseja 24 tuntiin.

• Vältä raskaan aterian syömistä ennen sessiota.

• Ota mukaasi vettä, silmämaski ja muistivihko

Moi, olen Maria ja kutsumukseni on auttaa ihmisiä rakentamaan syvempää suhdetta itseensä ja löytämään oma autenttinen ytimensä. Valmentajana tuen asiakkaitani itsetuntemuksen syventämisessä, yhteyden vahvistamisessa ja oman autenttisuuden – ja sitä kautta rauhan, ilon, ja keveyden löytämisessä. Breathwork fasilijoijana luon turvallisen tilan asiakkailleni vapauttaa jumiin jääneitä tunteita, maadoittaa hermostoa, rauhoittaa mieltä ja avata sydäntä.

Yhdistän työssäni itsetutkiskelua, tapojen muuttamista (HCI Habit change coaching method), uskomustyöskentelyä, meditaatioita, hengitysharjoituksia ja breathwork-matkoja, intuitiota ja käytännön action steppejä kohti toivottua muutosta ja tavoitteita. Jaan aikani kolmen maan välillä asuen osan vuodesta El Salvadorissa, kesäajan vietän Suomessa ja Ruotsissa.

Emilia Jimenez

Crystal Sounds

16:00 - 17:00 Yoga Barn

Tunnilla käytetään soivia kulhoja luoden ihania äänikylpyjä, tavoitteena vapauttaa jännitteitä ja palauttaa keho-mieli-yhteyttä. Tämän tasapainon palauttaminen tehostaa immuunijärjestelmän toimintaa ja parantaa yleisesti hyvinvointia. Harjoitukset voivat äänen lisäksi sisältää meditaatiotekniikoita, hellää liikettä ja hengitysharjoituksia. Tunnit päätetään aina syvärentoutukseen äänikylvyn saattamana. Tule kokemaan uudistuminen, joka seuraa ajattomaan ja paikattomaan tilaan astumisesta. Vain tämä hetki on olemassa, kun mielesi lepää.

Emilia Jimenez is a lifelong spiritual seeker influenced by teachings from both the East and West. Through life challenges, meditation and personal journeys in search of the "True Self", she has learned how energy moves through us physically, emotionally and mentally. During Emilia's sessions, a sacred space is held where sound and crystal grids are used to empower the individual's energetic field and open a pathway to self-discovery.

Saara Tallqvist

Bodysound Yoga

11:30 - 12:30 Yoga Barn

Laulu ja puhe ovat ihmiselle mitä luontaisin ilmaisun väline. Saara Tallqvistin kehittämässä, aivan uudessa metodissa yhdistetään joogan ja äänenhuollon salat kokonaisuudeksi, jossa sisäinen äänesi pääsee virtaamaan luonnollisesti ja vapaasti.

Harjoituksessa käytetään äänen värähtelyä, tietoista läsnäoloa, kurkkuchakran aktivointia, hengitystekniikoita ja äänen tuottamista omalla keholla. Kokemus vapaan äänen luomisesta osana joogaharjoitusta on tuonut paljon positiivisia kokemuksia oman äänen löytämisestä. Tunti soveltuu kaikille, et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai äänen käytöstä.

Saara Tallqvist on muusikko, joogaopettaja ja henkinen valmentaja. Hän tuottaa luovan hyvinvoinnin palveluja yrityksessä Mänty Records. Hän on pitkän linjan taiteilija, laulaja ja hyvinvoinnin ammattilainen. Erikoisalaa on musiikkiterapian soveltava käyttö osana ohjausta. Lisää ohjaajasta: www.mantyrecords.fi

Liisa Kuosa

Moon Yoga

15:45 - 16:45 Terassi

Tule mukaan joogailemaan kuun ja planeettojen energioissa. Vähenevä puolikuu on syklin viimeinen neljännes; aika hidastaa. Harjoitus tukee irtipäästöä ja pysähtymistä. 75 minuutin harjoitus kutsuu kuulostelemaan kehoa, mieltä ja sydäntä lempeästi.

Liisa Kuosa on kuunkulkija, ammattiastrologi ja joogaope. Liisa vetää somaattista, lempeää ja tutkivaa joogaa. Kuunkierto on ollut osa Liisan polkua jo pitkään. Liisa tarjoaa astrologisia tulkintoja, vetää kuuseremonioita sekä joogaa kuunkierron mukaan.

Liisa Nieminen

Valon ja voiman alkemia - Yinyasa

13:00 - 14:00 Terassi

Tule todistamaan nykyhetkeä ja todellista Itseä. Tämä Yin-joogasta inspiroitunut voimakas ja hidas harjoitus on matka kohti sisäistä tasapainoa ja Itsen oivaltamista. Luvassa on vapautumista syvien lattiatason asanoiden, hengityksen ja meditaation kautta – vahvistaen sisäistä voimaa ja keskittymiskykyä.

Työpaja sopii kaikentasoisille. Se auttaa sinua löytämään oman sisäisen voimasi ja haastaa sekä kehoa että mieltä. Olitpa kokenut joogi tai vasta-alkaja, lähde mukaan voimaannuttavalle matkalle itseesi.

Tieni vei minut joogan pariin ensimmäisen kerran vuonna 2015. Tuntui kuin olisin tullut kotiin. Olen harjoittanut joogaa siitä lähtien. Yin jooga on erityisen lähellä sydäntäni, mutta rakastan myös intensiivisiä Vinyasa flow -harjoituksia, kuumia Hot Jooga- tunteja sekä lempeää, hengittävää Hathaa. Viime vuosina harjoitukseni muoto on saanut meditatiivisemman mausteen useiden läpikäymieni retriittien ja viikonloppu- kurssien myötä.

Samat mausteet näkyvät ohjaamisessani. Tunneillani keskitytään olemaan läsnä hetkessä. Harjoituksen muodosta riippumatta tiedossa on aina virtaavaa liikettä ja dynaamisuutta, mutta myös lempeyttä sekä hidastamista, aikaa rentoutumiseen. Minulle on myös tärkeää, että opit tekemään harjoitusta omaa kehoasi kuunnellen ja erityisesti, että löydät oman anatomiasi mukaisia puhtaita linjoja samalla kun liikut.

Harjoitus kanssani on Sinun ja aina juuri niin intensiivinen, kuin tahdot sen olevan ja juuri niin pehmeä, kuin sallit sen olevan.

Miila Rahomäki

Lempeä flow

17:15 - 18:15 Terassi

Tässä hetkessä saat kuulostella ja aistia, tutkia ja tunnustella. Keho ja mieli saa hengittää ja liikkua vapaasti ilman suorittamista. Anna hengityksen virran kuljettaa sinua pehmeästi asennoista toiseen. Salli kehon reagoida – ehkä se haluaa liikahtaa, venyä, huokaista tai pysähtyä. Tässä hetkessä ei ole oikeaa eikä väärää. On vain sinä ja tämä hetki.

Olen Miila Rahomäki. Asiakkaiden sanoin lempeä, läsnäoleva, rauhallinen ja maadoittava joogaopettaja. Olen opetellut hidastamaan hetkeen ja haluan tarjota hitaita läsnäolevia hetkiä myös muille. Ajatuksena, että jooga palauttaa takaisin yksinkertaisuuteen - hetkessä olemiseen ja hengittämiseen. Joogan jälkeinen ihanan levollinen olo on jotain erityistä.

Pauliina Jokela

Perinnesaunotus

16:15 - 17:45 Laavu / Sauna
18:15 - 19:45 Laavu / Sauna

Tervetuloa laskeutumaan yhteiseen saunaseremoniaan, jossa rauhoitumme levolliseen loppukesän syleilyyn veden ja kasvien kanssa. Koemme yrttilöylyjen, laulun ja loitsimisen voimaa sekä saamme maistiaisia perinteisestä vihdonnasta.

Seremonia on tarkoitettu kaikille ja toivottaa jokaisen lämpimästi tervetulleeksi. Ota mukaasi uima-asu, pyyhe tai muu sopiva saunavarustus.

Käytämme seremoniassa erilaisia kasveja ja vihtoja. Ilmoitathan mahdollisista allergioista tai muista terveydellisistä tekijöistä, jotka saunottajan on hyvä huomioida.

Tapahtuma on päihteetön. Saatavilla on vettä ja virkistävä saunajuoma, mutta mukaan voi varata myös omaa juomista.

Tapahtuma ei ole esteetön.

-

Welcome to a sauna ceremony, where we will calm down to embrace the end of summer with the help of water and plants. We will experience the power of herbal baths, singing and spells, and some traditional leaf whisking.

The ceremony is intended and welcoming for all.
Bring your swimsuit, towel or other appropriate sauna apparel.

We will use various plants and whisks in the ceremony. Please inform us of any possible allergies or other health factors the sauna healer should consider.

The event is alcohol-free. Water and a refreshing sauna drink will be available at the event, but you can also bring drinks with you.

The event is not wheelchair accessible.

-

Pauliina Jokela on kuvataiteilija ja perinnesaunottaja. Saunassa hänelle on tärkeää rauhoittava kommunikointi veden ja puiden kanssa sekä niiden avulla. Hän tuntee suurta uteliaisuutta erilaisia saunomisen ja kylpemisen tapoja ja perinteitä kohtaan. Pauliina on Perinnesaunottajat ry:n jäsen. 

Pauliina Jokela is a visual artist and traditional sauna healer. In the sauna, calming communication with and through water and trees is important to her. She is fascinated by different sauna and bathing methods and traditions. Pauliina is a member of The association of Traditional Sauna Healers.

To be announced

TBA

10:15 - 11:15 Terassi